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ゼロスポ鍼灸・整骨院 鶴見

ゼロスポシンキュウ・セイコツイン ツルミ

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  • エステ
  • 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町14-32カーサ・カコ101
  • JR京浜東北線/鶴見駅徒歩3分,京急本線/京急鶴見駅徒歩8分,ブックオフ近く鍼灸整骨院

ゼロスポ鍼灸 整骨院 鶴見のブログ

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投稿日:2026-05-21 09:15:00.0
肩こりの原因は“肩”だけじゃない?
皆さんこんにちは!
横浜市 鶴見区 豊岡町 ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】です。

まずはその場で“バンザイ”してみてください。
耳の横までスッと腕が上がりますか?
・途中で詰まる感じがする
・肩が重い
・腰を反らないと上がらない
こんな方は、肩甲骨や背骨の動きが悪くなっているかもしれません。
肩こりの原因は“肩”だけじゃない?_20260521_1
◯肩こりは肩甲骨の硬さが原因になることも
腕を上げる動きには、
・肩関節
・肩甲骨
・背骨
・鎖骨周り
などが連動しています。
デスクワークやスマホ姿勢が続くと、肩甲骨が動かなくなり、肩や首へ負担が集中。
その結果、慢性的な肩こりや首の張りにつながりやすくなります。

◯可動域が狭いと別の場所まで負担が広がる
肩甲骨や背骨が動かないと、
・首に力が入る
・肩だけで無理に動かす
・腰を反って代償する
といった状態になり、肩だけでなく腰や腕まで負担が広がることもあります。

◯肩甲骨が動くと体はラクになる
肩甲骨や背骨の動きが改善すると、
・肩が軽い
・腕が上げやすい
・呼吸がしやすい
と感じる方も多いです。
ゼロ整体では、肩だけではなく
姿勢・肩甲骨・背骨の動きまで細かくチェックし、根本から負担を減らしていきます。

◯「まだ大丈夫」が慢性化の原因に
・最近肩が重い
・首まで疲れる
・昔より動かしづらい
そんな違和感は体からのサインかもしれません。
肩こり予防や肩のケガ予防のためにも、今の肩の動きを一度チェックしてみませんか?

鶴見/京急鶴見/肩こり/腰痛/頭痛/ボディケア/マッサージ/産後ケア/ストレッチ/整体/矯正/骨盤矯正/骨格矯正/O脚矯正/猫背矯正/姿勢矯正/腰痛整体/スポーツ整体/美容整体/カイロプラクティック/鍼灸/美容鍼/接骨院/整骨院/不眠解消/寒暖差疲労ケア/体質改善/自律神経ケア
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 鶴見 川畑 了
ご来店お待ちしております
柔道整復師(国家資格保有)
川畑 了カワバタ リョウ
投稿者
ゼロスポ鍼灸 整骨院 鶴見 川畑 了

柔道整復師(国家資格保有)

川畑 了

カワバタ リョウ

鶴見区の皆様の健康はお任せください!

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ゼロスポ鍼灸 整骨院 鶴見のブログ(肩こりの原因は“肩”だけじゃない?)/ホットペッパービューティー

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