ゼロスポシンキュウ・セイコツイン ツルミ
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- 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町１４－３２カーサ・カコ１０１
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 鶴見のブログ
- その肩こり、放置していませんか？
- 皆さんこんにちは！
横浜市 鶴見区 豊岡町 ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】です。
「肩が重い」「首までつらい」「肩甲骨周りがガチガチ」
そんな肩こりに悩まされていませんか？
実は肩こりは、単に筋肉が硬いだけでなく、姿勢の崩れや血流の低下が大きく関係しています。◯肩こりが起こる原因とは？
長時間のデスクワークやスマホ操作、運動不足が続くと筋肉が緊張し、血流が悪くなります。
すると、
・酸素不足
・栄養不足
・老廃物の蓄積
が起こり、肩や首の筋肉が硬くなってしまいます。
さらに、
・猫背
・巻き肩
・ストレートネック
などの姿勢不良があると、約4～6kgある頭を首や肩で支え続けるため、肩こりや首こり、頭痛につながりやすくなります。
◯なぜマッサージだけでは戻るの？
マッサージで一時的に楽になっても、
・姿勢の崩れ
・肩甲骨の動きの悪さ
・骨盤のバランスの乱れ
が改善されなければ、再び肩へ負担が集中してしまいます。
そのため、肩だけでなく体全体を見ることが大切です。
◯ゼロ整体で根本改善へ
当院では、
・肩や首の筋肉の緊張を緩和
・肩甲骨や背骨の動きを改善
・骨盤や姿勢のバランスを調整
することで、肩に集中していた負担を分散し、肩こりが起こりにくい体づくりを目指します。
◯肩こりは早めのケアが大切
肩こりは放置すると慢性化し、頭痛や疲労感の原因になることもあります。
「肩が重いのが当たり前」
「最近首や頭までつらい」
そんな方は、体からのサインかもしれません。
ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】では、一人ひとりの状態に合わせた施術で肩こりの根本改善と再発予防をサポートしています。お気軽にご相談ください！
鶴見/京急鶴見/肩こり/腰痛/頭痛/ボディケア/マッサージ/産後ケア/ストレッチ/整体/矯正/骨盤矯正/骨格矯正/O脚矯正/猫背矯正/姿勢矯正/腰痛整体/スポーツ整体/美容整体/カイロプラクティック/鍼灸/美容鍼/接骨院/整骨院/不眠解消/寒暖差疲労ケア/体質改善/自律神経ケア
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