コハク(kohaku)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/26
- 投稿者：
- Kohaku
11月2日は「いい血圧の日」。血圧というと、「健康診断で高いと言われたことがある」という方もいれば、普段はあまり意識していない方も多いのではないでしょうか。実は、血圧と深い… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/22
- 投稿者：
- Kohaku
朝晩が涼しくなり、過ごしやすい季節になりましたね。一方で「肌がカサカサする」「喉がイガイガする」といった、秋特有の乾燥が気になり始めていませんか？■秋の乾燥、実は内側の巡… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/15
- 投稿者：
- Kohaku
秋になると、旬の味覚や新米、スイーツなど、おいしいものが増えて食欲もアップします。でも、「食欲がある＝胃腸が元気」とは限りません。■秋は胃腸が疲れやすい季節夏の暑さで冷た… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/1
- 投稿者：
- Kohaku
「夏はこまめに水分を摂っていたけれど、涼しくなってから飲む量が減った」そんなことはありませんか？暑い時期は汗をかくので、自然と水分を摂る機会が増えますが、秋になって涼しく… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/17
- 投稿者：
- Kohaku
今年のインフルエンザは、例年よりも早いといわれた昨年よりも早く流行していますね。これからますます感染症が気になる季節。手洗いやうがい、換気などの感染対策に加えて、日頃から… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/7
- 投稿者：
- Kohaku
毎年、９月１日から３０日の１か月間は、厚生労働省が定める『健康増進普及月間』および『食生活改善普及運動』の実施期間です。「健康のために何か始めたい。」そう思いながらも、仕… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/3
- 投稿者：
- Kohaku
9月は、秋雨前線や台風などの影響で、天気や気圧が変化しやすい時期です。気圧が変化すると、身体はその変化に対応するために自律神経が働きます。しかし、低気圧が長く続いたり、短… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/24
- 投稿者：
- Kohaku
毎日暑い日が続いていますね。熱中症対策で水分をこまめに摂ることは素晴らしい習慣ですが、「夕方になると靴がきつい」「夕方になると脚がパンパンで重だるい」とお悩みではありませ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/17
- 投稿者：
- Kohaku
お盆休みや夏休みは、どのように過ごされましたか？旅行や帰省、イベントなど、楽しい時間を過ごされた方も多いのではないでしょうか。楽しかった一方で、「たくさん歩いて足の裏やふ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/6
- 投稿者：
- Kohaku
夏はたくさん汗をかくので、「体の中の不要なものも出せていそう」と思いませんか？でも実は、汗の主成分はほとんどが水分とミネラル。体内の不要物の排出は、主に腎臓や肝臓が担って… 続きを見る
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