コガオコッカクキョウセイサロン テイ カクオウザンテン
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- 愛知県名古屋市千種区山門町２丁目８３－３ ＧＣ覚１０１
- ≪口コミ高評価サロン≫ 覚王山駅から徒歩2分
體 覚王山店(テイ)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-09 10:25:22.0
- 冷え症対策してますか？？
- 朝晩の冷え込みが強くなると、
「手足が冷たい」「寝つきが悪い」「生理前がつらい」
そんなお悩みを感じる方が増えてきます。
実は冷えの原因は、気温だけでなく
「血流」「自律神経」「筋肉量」の3つが関係しています。
1.血流を整える
骨盤まわりや太ももが硬くなると、血液が届きにくくなります。
お風呂上がりに太もも裏ストレッチやふくらはぎマッサージを。
2.筋肉を動かす
筋肉は“体温をつくるヒーター”。
椅子に座ってかかとの上げ下げ運動を30回×2セット。
日中こまめに動かすことが冷え対策になります。
3.自律神経を整える
寝る前に足湯やお腹の温めを。
副交感神経が働き、ぐっすり眠れて内側からぽかぽかに。
冷えは「体質」ではなく、整えれば変わるサイン。
身体の内側から温めて、冬を快適に過ごしましょう！
骨格矯正サロン 體（からだ）
“芯から温まる身体づくり”をサポートしています。
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小顔・骨格矯正サロン『體』TEI
【名古屋市/覚王山/小顔矯正/骨盤矯正/美容整体/肩こり/腰痛/痩身/ブライダル/産後矯正】
〒464－0064
愛知県名古屋市千種区山門町
TEL : 052-380-0269
Instagram : n12t12
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