PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】鹿児島中央駅店
ピピパーソナルジム カゴシマチュウオウエキテン
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- 整体・カイロ
- 鹿児島県鹿児島市武１－２－１０ AMU WE ２Ｆ
- 鹿児島中央駅直結【姿勢改善/パーソナルジム/ダイエット/ボディメイク/肩こり/腰痛】
ピピ 鹿児島中央駅店(PiPi)のブログ
- 呼吸が浅い人ほど疲れやすい理由
- ＼整体×パーソナルトレーニングで根本改善！PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】鹿児島中央駅店（提携中駐車場有/JR鹿児島中央駅直結）／
こんにちは！PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】鹿児島中央駅店です！
《呼吸と身体の関係》
呼吸が浅くなってしまうと、酸素の供給が不足してしまうので疲労が溜まりやすくなります。
デスクワークなどによって起こりやすい猫背や巻き肩の姿勢は、
胸郭の動きを制限してしまい、結果呼吸が浅くなってしまいます。
《セルフケア》
・深呼吸をする
・背中が丸くならないようにする
・胸のストレッチ
PiPi Personal Gymでは、
姿勢評価をおこない猫背や背骨の歪みを確認し、
整体でバランスを整え動きやすい身体にしていきます！
トレーニングでは、肩甲骨を引き寄せる動きをつくり、
しっかりと胸がはれるようになるメニューを提供いたします！
呼吸は身体の機能そのものです！
正しい呼吸ができれば疲れにくい身体になってきます。
一緒に身体の使い方を根本から変えていきましょう！
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《店舗情報》
店舗名：PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】鹿児島中央駅店
住所：〒890-0045 鹿児島県鹿児島市武1丁目2-10 AMU WE 2階
アクセス：提携中駐車場有/JR鹿児島中央駅直結
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