PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】鹿児島中央駅店
ピピパーソナルジム カゴシマチュウオウエキテン
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- 整体・カイロ
- 鹿児島県鹿児島市武１－２－１０ AMU WE ２Ｆ
- 鹿児島中央駅直結【姿勢改善/パーソナルジム/ダイエット/ボディメイク/肩こり/腰痛】
ピピ 鹿児島中央駅店(PiPi)のブログ
- 疲れにくい身体にするために意識したい栄養part2
- ＼整体×パーソナルトレーニングで根本改善！PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】鹿児島中央駅店（提携中駐車場有/JR鹿児島中央駅直結）／
こんにちは！PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】鹿児島中央駅店です！
「しっかり寝ているのに疲れが取れない」
「夕方になると身体が重くなる」
そんな悩みを抱えている方は少なくありません。
実は疲れやすさの原因は運動不足だけではなく、姿勢や筋肉、栄養のバランスが大きく関係しています。
《鉄分・マグネシウム》
だるさ対策に必須
鉄分不足はだるさ・集中力低下の原因になります。
マグネシウムは筋肉の緊張を和らげ、回復を助けます。
おすすめ食品
・ほうれん草
・海藻
・ナッツ類
《水分》
意外と見落としてがち
水分不足は血流を悪くし、疲労を溜めやすくします。
目安
1.5L～2L／日
PiPi Personal Gymでは
・姿勢評価
・体組成計
による測定をおこない、身体の状態を可視化します！
その上で、姿勢改善×トレーニング×栄養
を組み合わせた目標に合わせたプランを提案します。
疲れにくい身体は「気合い」ではなく、仕組みで作れます。
今の身体を知ることが変化の第一歩です。
無理なく続けられる方法で、一緒に疲れにくい身体を作っていきませんか？
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《店舗情報》
店舗名：PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】鹿児島中央駅店
住所：〒890-0045 鹿児島県鹿児島市武1丁目2-10 AMU WE 2階
アクセス：提携中駐車場有/JR鹿児島中央駅直結
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¥500 【お腹集中ケア】くびれ作りに特化したボディメイク/パーソナル×整体/60分
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●2026/7/7
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