ヨモギ蒸スメのブログ
- デトックスしか勝たん！！
- 先日、よもぎ蒸し後の壺を見て改めて感じたこと。
それは…
「出せる身体って本当に大切！」
ということです。
よもぎ蒸し後の壺には、汗や皮脂、老廃物などが混ざり合い、このような状態になることがあります。
もちろん、この壺の汚れ全てが身体から出たものというわけではありません。
でも大切なのは、
現代人は『入れる』ことばかりで『出す』ことが苦手になっている
ということ。
食べすぎ
添加物
ストレス
睡眠不足
冷え
運動不足
これらが積み重なると、身体の巡りが悪くなり、
・疲れが取れない
・むくむ
・痩せにくい
・生理痛がつらい
・イライラする
・肌荒れする
など様々な不調につながります。
だからこそ、
「何を入れるか」よりも「何を出せるか」
が大切！！
よもぎ蒸しは身体を芯から温め、発汗を促し、血流や巡りをサポートしてくれます。
冷えた身体ではデトックスもスムーズに行われません。
まずは温めること。
そして巡らせること。
頑張る女性ほど、自分の身体を後回しにしがちです。
でも身体は一生付き合う大切なパートナー。
定期的にリセットして、軽やかな毎日を過ごしましょう！！
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