おひさま整骨院 三郷院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-23 17:12:32.0
- 寝違え急増（三郷 腰痛 整体）
- こんにちは！おひさま整骨院新三郷院です。
最近、「朝起きたら首が動かない」「振り向くだけで首が痛い」といった寝違えの症状で来院される方が増えています。
特に季節の変わり目や気温差が大きい時期は、寝違えが急増しやすい傾向があります。気温差によって筋肉が緊張しやすくなり、血流も悪くなるため、寝ている間のちょっとした姿勢でも首や肩に負担がかかってしまうのです。
また、スマホやパソコン作業が増えたことで、首や肩の筋肉が常に緊張状態になっている方も少なくありません。筋肉が硬くなった状態で寝ると、寝返りが少なくなり、同じ姿勢が続くことで寝違えを起こしやすくなります。
寝違えをした直後は、無理に首を回したりマッサージしたりするのは避けましょう。炎症が起きている状態のため、強く揉んだり動かしたりすると、かえって痛みが悪化することがあります。まずは安静にし、痛みが強い場合は冷やすことが大切です。
おひさま整骨院では、寝違えの状態をしっかり確認し、炎症の程度や筋肉の緊張具合に合わせた施術を行っています。首だけでなく、肩や背中、骨盤のバランスも整えることで、早期改善と再発予防を目指します。
「数日経っても良くならない」「何度も寝違えを繰り返している」という方は、体のゆがみや姿勢の問題が隠れているかもしれません。放置せず、早めのケアがおすすめです。
首の痛みや寝違えでお困りの方は、お気軽におひさま整骨院へご相談ください！～交通事故治療専門・ゆがみ矯正・産後骨盤矯正～
三郷市おひさま整骨院
埼玉県三郷市采女１丁目２２９－３
TEL：048-999-5455
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整体師【国家資格者】
おひさま くんオヒサマ クン
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