カガヤキシンキュウセイコツイン
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かがやき鍼灸整骨院のブログ
- デスクワーク後に首が重い理由かがやき鍼灸整骨院整体
- 本日も当院のブログをご覧いただきありがとうございます♪「仕事が終わる頃になると首の付け根だけ重くなる」「肩よりも首と背中の境目がつらい」そんなことはありませんか？
デスクワーク後に首の付け根が重く感じる場合、首だけではなく、頭の位置や肩甲骨の動き、背中の丸まり、長時間同じ姿勢が続くことなどが関係している場合があります。
パソコン作業では、画面を見るために頭が少しずつ前へ出やすくなります。頭が身体より前へ移動すると、その重さを支えるために首の付け根から肩にかけての筋肉へ負担が集中しやすくなります。
さらに猫背や巻き肩で肩甲骨が外側へ広がると、首から背中につながる筋肉も緊張しやすくなります。同じ姿勢のまま長時間作業していると、動く機会が減り、重だるさや張りを感じることもあります。
また、画面の高さが合っていない、いつも同じ方向を向いて作業する、片肘をつくといったデスク環境や癖も、首への負担につながる可能性があります。
大切なのは、首の付け根だけを強く揉むことではありません。頭・肩・肩甲骨・背中の位置を確認し、こまめに姿勢を変えたり肩甲骨を動かしたりすることが重要です。
当院では首・肩の状態や肩甲骨の動き、猫背・巻き肩、デスクワーク時の姿勢などを確認し、一人ひとりのお身体に合わせた施術をご提案しています。
「仕事後に首の付け根が重い」「デスクワークで首や肩がつらくなりやすい」という方は、お気軽にかがやき鍼灸整骨院へご相談ください。
★かがやき鍼灸整骨院★
【アクセス】
地下鉄四ツ橋線 北加賀屋駅 徒歩10分
南海本線 岸里玉出駅 徒歩10分
南海本線 粉浜駅 徒歩10分
【営業時間】
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00
16:00～20:30
（土曜日・祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～17:00
定休日：なし
TEL：06-6115-8718
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