カガヤキシンキュウセイコツイン
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かがやき鍼灸整骨院のブログ
- 上を向くと首が詰まる理由|かがやき鍼灸整骨院(整体)
- 本日も当院のブログをご覧いただきありがとうございます♪

「上を向くと首の付け根が詰まる感じがする」「天井を見ようとすると首や肩まで張ってくる」そんなことはありませんか?
上を向いた時に首の付け根が詰まるように感じる場合、首だけではなく、背中の動きや肩甲骨の位置、首・肩まわりの筋肉の緊張、普段の姿勢などが関係していることがあります。
上を向く動作では、首の骨だけでなく背中の上部も一緒に動きます。しかし、猫背や巻き肩で背中が丸くなっていたり、肩甲骨の動きが小さくなっていたりすると、首だけで無理に上を向こうとして、首の付け根へ負担が集中する場合があります。
また、デスクワークやスマホを長時間使用する方は、頭が身体より前へ出やすくなります。その状態が続くと、首の後ろ側の筋肉が緊張し、上を向いた時につっぱり感や詰まり感につながることもあります。
左右で上の向きやすさが違う場合は、肩甲骨や背中、首まわりの筋肉の使い方に左右差があることも考えられます。
大切なのは、無理に首だけを反らせることではありません。首・肩甲骨・背中・姿勢まで確認し、上半身全体が自然に連動して動ける状態を目指すことが重要です。
当院では首・肩の状態や肩甲骨・背中の動き、猫背・巻き肩などの姿勢を確認し、一人ひとりのお身体に合わせた施術をご提案しています。
「上を向くと首の付け根が詰まる」「首の動かしにくさや肩の張りが気になる」という方は、お気軽にかがやき鍼灸整骨院へご相談ください。
★かがやき鍼灸整骨院★
【アクセス】
地下鉄四ツ橋線 北加賀屋駅 徒歩10分
南海本線 岸里玉出駅 徒歩10分
南海本線 粉浜駅 徒歩10分
【営業時間】
(月曜日~金曜日)
10:00~14:00
16:00~20:30
(土曜日・祝日)
9:00~18:00
(日曜日)
9:00~17:00
定休日:なし
TEL:06-6115-8718
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