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はぴねす鍼灸整骨院 福島院のブログ
- インナーマッスルの重要性!!/はぴねす鍼灸整骨院 福島
- こんにちは！はぴねす鍼灸整骨院です！
突然ですがインナーマッスルってご存知ですか？
身体を支える内側の筋肉なのですが、
体が痛くなったり、姿勢が悪くなっている方はここが弱っている可能性があります(>_<)
みなさんがご存知の筋肉はアウターマッスルといい、
その役割は重いものをあげたり走ったりするのに使いますが、
インナーマッスルは重たいものを持ったりする際にそれを持ち続けたりする際やお体の状態をキープするのに使います！
低下してしまったインナーマッスルを鍛えるためには
ピラティスを２年間近くやらないと付いてこないです…
大事な筋肉なのですがなかなか鍛えづらい筋肉でもあります！！お身体を良い状態に保つために必要なインナーマッスルですがこれを鍛えるための機械もあります(^^)/
スポーツ選手なども怪我の治療の際に使ったりする機械です。
この機械で支えとなるインナーマッスルを鍛えると身体の土台を作ることができ、
治療効果も上がります♪
当院でもインナーマッスルを鍛える機械がありますので、インナーマッスルを鍛えていつまでも健康でいたい！姿勢を良くしたい方は是非当院へお越しください(*^-^*)
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店舗情報
はぴねす鍼灸接骨院 福島院
営業時間
（月曜日～金曜日）
10：00～14:00 16:00～20:30
（土曜日、祝日）
9:00～18:00
定休日 ： 日曜日
TEL ： 06-6131-8868
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