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中野パーソナル整体院

ナカノパーソナルセイタイイン

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中野パーソナル整体院のブログ

最新ブログ一覧

707件のブログがあります

1/71ページ 次へ

  • 季節の変わり目体調崩していませんか?
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    投稿日:
    2026/9/30
    投稿者:
    鴨志田 貴子
    朝晩と日中の気温差が大きくなる季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。「なんとなく身体が重い」「疲れが抜けにくい」「冷えやむくみが気になる」そんな変化を感じる方も少な… 続きを見る
  • 雨天に負けるな!頭痛を抑えるツボ
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    投稿日:
    2026/9/29
    投稿者:
    松木 浩太郎
    雨の日になると「頭が重い」「ズキズキする」など、頭痛が気になる方はいませんか?気圧や天候の変化で体調が変わる方は、まず**「合谷(ごうこく)」**という手のツボを試してみまし… 続きを見る
  • 不安を感じたときに効くツボ
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    投稿日:
    2026/9/28
    投稿者:
    松木 浩太郎
    「なんだか不安」「落ち着かない」「ソワソワする」そんなときは、ツボを刺激してみるのもおすすめです。代表的なのが神門(しんもん)。手首の小指側にあるツボで、ゆっくり気持ちい… 続きを見る
  • 思考のクセは幼少期につくられる!?
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    投稿日:
    2026/9/27
    投稿者:
    松木 浩太郎
    「考えすぎてしまう」「すぐに不安になる」「自分を責めてしまう」など、私たちにはそれぞれ思考のクセがあります。こうしたクセは、幼少期の家庭環境や教育、周囲からかけられた言葉… 続きを見る
  • 季節の変わり目の体調管理
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    投稿日:
    2026/9/26
    投稿者:
    鴨志田 貴子
    朝晩と日中の気温差が大きくなり、体調を崩しやすい季節になってきました。最近は発熱を伴う感染症も流行しているようです。いつも以上に体調の変化に気を配りながら、無理なく過ごし… 続きを見る
  • 「理由はないのに、なぜか不安…」
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    投稿日:
    2026/9/24
    投稿者:
    松木 浩太郎
    そんな感覚はありませんか?実は、はっきりした原因がなくても、睡眠不足や疲労、ストレスなどによって自律神経のバランスが乱れると、心が落ち着かない・ソワソワする・不安を感じる… 続きを見る
  • 精神的な不調になぜ鍼灸、整体?
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    投稿日:
    2026/9/20
    投稿者:
    松木 浩太郎
    「気分が落ち込む」「イライラする」「頭が休まらない」「なんとなく不安……」そんな精神的な不調があるとき、心の問題だと思ってしまいがちです。しかし、ストレスが続くと身体にも… 続きを見る
  • 脳の反応を簡易的に検査する方法
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    投稿日:
    2026/9/19
    投稿者:
    松木 浩太郎
    「脳の反応」を簡易的にチェックする方法のひとつとして、舌を使った動きがあります。例えば、舌を左右の頬の内側に交互に強く押し当ててみる方法。左右で押しやすさや動かしやすさに… 続きを見る
  • 不快 → 過緊張 → 痛み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/9/18
    投稿者:
    松木 浩太郎
    「なんとなく不快」「体が落ち着かない」――そんな感覚が続いていませんか?不快な状態が続くと、身体は無意識に力が入り、過緊張を起こすことがあります。筋肉が緊張したままになる… 続きを見る
  • お腹まわりを温めてスッキリボディへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/9/17
    投稿者:
    鴨志田 貴子
    「夕方になるとお腹周りが重く感じる…」「冷えやすく、なんとなくスッキリしない…」そんな方には、お腹周りを温めながら行うリンパマッサージがおすすめです。お腹周りをじんわり温… 続きを見る

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中野パーソナル整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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