ダイエット オーダーメイドセイタイ
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- 大阪府堺市南区豊田８７２-３
- 泉北高速「泉ヶ丘」駅から車で5分/徒歩20分
ダイエット×オーダーメイド整体のブログ
- 【気づかないうちに体重が増え続けている方必見☆】
- こんにちは！
オーダーメイド×整体 院長の山本です(^^)
今回は「気づかないうちに体重が増え続けている人」について重要なお話をします。
ダイエットはシンプルに言えば【食べた量－消費した量】がマイナスになれば自然と体重が落ちていきます。
例えば1日にたった100g体脂肪が減れば、1ヶ月で約-3kg。
ダイエットは積み重ねなのです。実際に当院のダイエットでは3ヶ月で8～10kgの変化が見られる方が多く、その理由は正しい体の仕組みを理解した上で自然に体重が落ちる方法を実践しているからです(^^)
逆に気づかないうちに太り続けている人は、1日たった50g増えるだけでも1ヶ月で+1.5kg、半年で+9kg、1年で+18kgという計算になります。
実際にここまで増える方は少ないですが、今まさに増量傾向が続いている方は要注意です！
そこで間違ったダイエットに手を出さないことが重要です☆
「食べない」「極端なカロリー制限」などは、一時的に体重は落ちても肌荒れ、疲労、見た目の老化、そして女性に多いのが生理不順など健康を損ねるリスクがあります。
整体の視点でも、過度の栄養不足は体の歪みや姿勢・筋肉の衰えにも影響し、整体で整えた身体の効果も長続きしません。
さらに、「痩せるサプリ」や「飲むだけでダイエットできる魔法の方法」は存在しません。
健康を犠牲にするダイエットは高確率でリバウンドします。本当に健康的に痩せたいなら、全身整体で身体の巡りと姿勢を整えながら、正しいダイエット知識を身につけることが最短ルートです。
ぜひ一度カウンセリングへお越しください。あなたの体質と生活に合わせたダイエット方法をお伝えします。！
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ダイエットは「ただ痩せたい」だけでなく
「なぜ痩せたいか？」「痩せて何をしたいか？」
この痩せる目的がすごく大切です(^^)
毎年ダイエッターの方、
そろそろ人生最後のダイエットにしたい方、お気軽にご相談ください！
【オーダーメイド×整体】
【アクセス】
泉北高速鉄道「泉ヶ丘」から徒歩15分
泉北二号線沿い【極楽湯 堺泉北店】さんと【天ぷらさん天 堺豊田店】さんの間の道を入り
100ｍ程の所にございます。
堺市/南区/豊田/大阪
【適応症状】
ダイエット/ブライダルダイエット/痩身/幹細胞美容鍼/鍼灸/整体/骨盤/腰痛/肩こり/姿勢/猫背/巻き肩
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