ボヌール(Bonheur)のブログ
- 【何もしない日も大切ですよね】
こんにちは。
毎日、厳しい暑さが続いていますね。
とうとうセミの声も聞こえてきて、本格的な夏の訪れを感じます。
昨日は私、「今日は思い切って何もしない日にしよう♪」って決めて
娘と一緒に買い物に出かけたり、ついでにハンバーガーを食べたり（＾＾）
お休みの日でも、ついつい仕事のことを考えたり、「これやらなきゃ！」ってやってたり…
結局、身体も心もホントに休めてないんですよね…
気が付くと、肩に力が入っていて、呼吸も浅くなっていて、頭がフル稼働！
そこで昨日は、ふと「これはいかん！私、自分に全然優しくないじゃん！」と気付きました。
「よし、今日は何もしない！！」って決めました。
お風呂では、癒し系の音楽を聴きながら、湯船でぼーっと深呼吸。
早めにベッドに入って少し本を読んで…
皆さんは最近、何もしない時間を過ごせていますか？
リラクゼーションも、自分をいたわる時間を作る方法の一つです。
たまには自分を休ませてあげてくださいね♪
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Relaxation Bonheur
東京都板橋区成増3-50-12 アズ成増レジデンス101号室
東武東上線「成増駅」北口より徒歩１０分
TEL 090-1737-332
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