創ボディデザイン 茨木店(創 BODY DESIGN)のブログ
- 産後太りの改善に！
- こんにちは！
創BODYDESIGN茨木店スタッフの岡村です。
出産後、体型の変化に悩むお母さんは多いと思います。
いわゆる「産後太り」というものですが、リンパマッサージで改善していきませんか(^-^)？
そもそも産後太りは、次のような原因でおこります。
１、運動不足
妊娠中に蓄えられた体脂肪が残り、さらに育児で運動する時間が確保できず、産後は運動不足になりがちに。妊娠中の身体の変化で筋力も低下しているため、脂肪が落ちにくくなります。
２、ホルモンバランスの変化
産後のホルモンバランスの変化で、基礎代謝が低下しやすくなります。その結果、太りやすい状態に。
３、骨盤のゆがみ
妊娠や出産の過程で骨盤が広がり、歪みが生じることがあります。歪みをそのままにしておくと内臓の位置が変わり下腹のたるみを招きます。
また、骨盤の歪みは血流やリンパの流れを悪くし、代謝の低下やむくみにつながる場合もあります。
４、不規則な生活リズム
産後は赤ちゃんのお世話で、睡眠不足になったり、早食いになったりしがちです。
栄養バランスも崩れがちなうえ、授乳中は空腹を感じやすいため、つい手軽に食べられる菓子パンや、おやつをにたくさん食べてしまっていることがあります。
そこで、産後おススメしたいのはリンパドレナージュです♪
血行やリンパの流れが促進され、代謝も上がります!(^^)!
また、リラックス効果はホルモンバランスの安定や過食予防にもつながります。
さらに筋肉の疲労改善にも効果的ですので、育児でヘトヘトになったお身体を休めに来て下さいね！
当店は産後２か月から施術を受け付けております。
ご不安なことがありましたらお気軽にお問合せ下さい♪==============================
【創BODEY DESIGN】 茨木店
〒567-0031
大阪府茨木市春日1丁目4-13 明日香ビル5F
TEL 090-3760-6716
※予約優先制
営業時間 月～土 9:00～19:30（最終受付18:00）
日・祝 9:00～17:00（最終受付15:30）
定休日 木曜日
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