はり灸整骨・美容鍼・パーソナルトレーニング Lien【リアン】
ハリキュウセイコツビヨウシンパーソナルトレーニングリアン
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- 北海道札幌市厚別区大谷地西６丁目２番６号
- 大谷地駅より徒歩11分 駐車場4台有
ハリキュウセイコツ美容シン パーソナルトレーニング リアン(はり灸整骨 美容鍼 Lien)のブログ
- 【厚別区大谷地のLien鍼灸整骨院】首を鳴らすクセ
- こんにちは！
札幌市厚別区大谷地にある 鍼灸・整骨院
Lien-リアン-鍼灸整骨院です。
この度は、当院のブログをご覧いただきありがとうございます。
『首を鳴らすクセは大丈夫？繰り返す前に知っておきたいこと』
「首が気になってついポキポキ鳴らしてしまう」
「鳴らすとスッキリする気がする」
そんなクセはありませんか？
一時的に楽になったように感じても、繰り返し首を鳴らすことは体に負担をかける場合があります。
【首を鳴らすと音がする理由】
首を動かした時に鳴る「ポキッ」という音は、関節内の圧力変化によって発生すると考えられています。
音が鳴ったからといって、骨が元の位置に戻ったわけではありません。
【なぜ鳴らしたくなるの？】
長時間のスマホやパソコン作業では、頭が前に出た姿勢になりやすく、首や肩の筋肉が硬くなります。
その状態で違和感を感じると、「首を鳴らして楽になりたい」と無意識に繰り返してしまう方も少なくありません。
根本的な原因が改善されないままでは、違和感を繰り返すことがあります。
【こんな方は要注意】
□ 毎日首を鳴らしている
□ 首を鳴らさないとスッキリしない
□ デスクワークやスマホを見る時間が長い
□ 首や肩がいつも重だるい
□ 頭痛が起こりやすい
このような方は、首そのものではなく、姿勢や筋肉の緊張が原因になっている可能性があります。
【当院でできること】
当院では、首だけでなく全身のバランスを確認しながら施術を行います。
・首や肩まわりの筋肉調整
・姿勢分析
・骨盤や背骨のバランス調整
を行い、首への負担が少ない状態を目指します。
首を鳴らすことで一時的に楽になっても、原因が改善していなければ不調を繰り返すことがあります。
当日予約OK◎
お仕事帰り、部活後でも通いやすいお時間帯でご案内可能です。
首こりや肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください！
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