ヨウツウ カタコリセンモンセイタイ ミヤモトケアセンター
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宮本ケアセンターのブログ
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投稿日：2026-04-28 20:23:06.0
- 良い姿勢をしようと「胸を張る」のは、実は逆効果！？
- 【背筋を伸ばすのをやめると、体はもっと楽になります】
こんにちは！
宮本ケアセンターです。
「姿勢を良くしなきゃ」と、グッと胸を張って背筋を伸ばしていませんか？
実はそれ、逆に体を疲れさせているかもしれません。
無理に胸を張ると、筋肉に余計な力が入ってしまいます。
本来、正しい姿勢とは「一番力が入っていない状態」のこと。
背骨の上に、頭が「ポンッ」と自然に乗っているだけでいいんです。
当サロンでは、筋肉で無理やり支えるのではなく、骨が自然に体を支えてくれるコツをお伝えしています。
「姿勢を正すのが辛い」と感じている方にこそ、受けていただきたい施術です。
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宮本 充正ミヤモト ミツマサ
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