アストナガマチセイコツイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 宮城県仙台市太白区諏訪町1-7リベラファーストビル1F
- 太子堂駅から徒歩3分/コープ太子堂店敷地内/ P完備/お買い物ついで利用OK★
あすと長町整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026-06-27 10:00:00.0
- 夏本番前に始めたい健康な身体づくり!
- こんにちは、あすと長町整骨院です!
気温や湿度が高くなる夏は、身体への負担が大きくなる季節です。
暑さによる疲労や冷房による冷え、水分不足などが重なることで、肩こりや腰痛、だるさ、頭痛などの不調を感じる方も少なくありません。
だからこそ、夏本番を迎える前から身体を整えておくことが大切です。
健康な身体づくりのポイントは、「姿勢」「運動」「栄養」「睡眠」の4つです。
まず、姿勢が乱れると首や肩、腰に余計な負担がかかり、血流も悪くなります。
猫背や骨盤の歪みをそのままにしていると、疲れやすくなったり、痛みが慢性化したりする原因にもなります。
次に、適度な運動を取り入れることも重要です。
ウォーキングやストレッチなど、無理なく続けられる運動を習慣にすることで筋力を維持し、代謝の向上にもつながります。
また、汗をかく季節は水分だけでなく、タンパク質やビタミン、ミネラルなどの栄養もしっかり補給しましょう。
筋肉や身体の回復には十分な栄養が欠かせません。
さらに、睡眠の質を高めることも疲労回復には重要です。
寝ても疲れが取れない方は、身体の緊張や姿勢の乱れが影響している可能性もあります。
あすと長町整骨院では、骨格矯正を通して姿勢や骨盤のバランスを整え、不調が出にくい身体づくりをサポートしています。
今年の夏を元気に過ごすために、今から身体のメンテナンスを始めてみませんか?
健康な身体は毎日の積み重ねから作られます。
気になる症状がある方は、お気軽にあすと長町整骨院までご相談ください。
★このブログでご紹介した症状の改善に役立つクーポンをブログ下部に表示中!是非ご覧ください★
【仙台/仙台市/太白区/長町/太子堂/郡山/富沢/名取/南仙台/柳生/西中田/中田/河原町/西多賀/整体/肩こり/腰痛/頭痛/姿勢/姿勢改善/猫背/反り腰/巻き肩/骨盤のゆがみ/骨盤矯正/産後/産後姿勢/産後骨盤矯正/ぽっこりお腹/マタニティ/筋膜リリース/肩甲骨はがし/ブライダル/ウエディング/交通事故治療/仙台交通事故/交通事故/むちうち/整形外科/外傷/肩関節脱臼/捻挫/打撲/足首捻挫/手首の捻挫/手の痛み/足の痛み/肘内障/成長痛/オスグット/テニス肘/ゴルフ肘/ランナー膝/ジャンパー膝】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【6月限定】肩こり・首こり・腰痛|インナーマッスル整体 通常¥7,645
|

ご来店お待ちしております
施術家
佐々木 希杏ササキ ノア
サロンの最新記事
-
●2026-06-27
-
●2026-06-27
-
●2026-06-27
-
●2026-06-26
-
●2026-06-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分(79)
- 2026年5月分(93)
- 2026年4月分(46)
- 2026年3月分(67)
- 2026年2月分(22)
- 2026年1月分(29)
- 2025年12月分(44)
- 2025年11月分(49)
- 2025年10月分(33)
- 2025年9月分(24)
- 2025年8月分(19)
- 2025年7月分(20)
- 2025年6月分(15)
- 2025年5月分(24)
- 2025年4月分(17)
- 2025年3月分(22)
- 2025年2月分(14)
- 2025年1月分(20)
- 2024年12月分(18)
- 2024年11月分(20)
- 2024年10月分(19)
- 2024年9月分(21)
- 2024年8月分(21)
- 2024年7月分(17)
- 2024年6月分(15)
- 2024年5月分(14)
- 2024年4月分(16)
- 2024年3月分(10)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(2)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(3)
- 2023年7月分(6)
- 2023年6月分(1)
もっと見る
あすと長町整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【6月限定】肩こり・首こり・腰痛|インナーマッスル整体 通常¥7,645
|
|
新 規 |
¥5,445 【院長対応】長く続く肩こり/首こり/腰痛|インナーマッスル整体 通常¥7,645
|
|
新 規 |
¥1,980 【突然感じる腰の強い痛みを根本改善】インナーマッスル整体 通常¥7,645
|
|
全 員 |
¥6,050 【猫背/反り腰/気になる姿勢を改善】ボキボキしない骨盤矯正 通常¥8,250
|
|
全 員 |
¥0 【どこに行っても良くならない方】カウンセリングで適切なメニューをご提案!
|
|
新 規 |
¥6,050 【産後の骨盤の歪みによる症状改善】産後骨盤矯正¥8,250→¥6,050
|

