スタジオヴォールスタジオ 一宮スタジオ(Studiowohl)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-27 23:26:25.0
- 現代女性の身体が抱える問題 vol.4
- 私が、インストラクターとして妊活のご相談を受けたとき
ピラティスは
ただの運動ではないんです！
骨盤周りの血流改善：子宮や卵巣に新鮮な血液を届けます。
自律神経の安定：運動をすることで3つの幸せホルモンが分泌されます。
毎日の疲れや治療中の不安やストレスをリセットします。
インナーマッスル強化：妊娠中～産後まで支えきれるしな
やかな軸を作ります。
男性ホルモンを引き出す
ムキムキの筋トレは妊活に不向きな身体になりがち！
そして何より大切なこと
『自分自身を大切に！』
心地よいと感じられる心身であることが大切だと
お答えしています
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投稿者
北原 通予
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