アオイプラス(碧 Plus)のブログ
- 普段ダイエットで気をつけていること!
- 私が普段ダイエットで気をつけていること!
それは、「できるだけ外食をしないこと」。
外食はどうしてもカロリーや糖質、脂質が多くなりやすいので、
普段はなるべく自炊を心がけています！
そして、どうしてもアイスが食べたくなった時は…
豆乳を凍らせてシャーベットにして食べています^ ^
甘いものを我慢しすぎるのではなく、
工夫しながら続けられる方法を見つけることが、
ダイエットを長く続けるコツだと思っています！
みなさんは、ダイエット中に気をつけていることはありますか？
ぜひコメントで教えてください☆
●2026/10/20
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