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エスペランサ 長野店のブログ
- 日本人の8割がストレートネック
- こんにちは！
エスペランサ長野店 宮坂です(^^♪今や、日本人の8割がこの首になってしまっている！！
最近、肩こりや首痛に悩んでいる人が増えています。特に、若い世代に急速に広がってきていて、その原因はスマホによるストレートネック（スマホ首）といわれています。
ストレートネックって何でしょう？
ストレートネックとは、正常な首の骨が「く」の字のようにカーブしているのに対し、首の骨が真っすぐ（ストレート）になってしまった状態を言います。近年、ストレートネックが増えている原因は、スマホです!!
スマホを使用する場合は、うつむいたままの状態が続きがちです。うつむいた状態は、頭を支える首に大きな負担をかけ、首のカーブが次第に失われていきます(>_<)
その他に、パソコンを使った長時間のデスクワークや姿勢が悪い座り方などもストレートネックを引き起こす原因となります。
!!ストレートネックのこわい症状!!
肩や首、背中、腰などのコリが主な症状ですが、重症化すると痛みやしびれ、背骨の変形によるヘルニアなどにもなります。
他にも、手足の冷え、頭痛、眼精疲労、吐き気、めまい、慢性的なだるさ、首のシワや背中がバキバキにかたい、下腹部ポッコリ(猫背になるから)、首後ろの盛り上がりに繋がっていきます(T^T)
当店のメニューですとリンパマッサージ、ヘッドスパでも痛みや筋肉をほぐすことは緩和していけます。
ご自身でもセルフケアとしては「良い姿勢」を意識してとること!!少し気をつけるだけでご自身の健康に繋がります。
少しでも意識していけると良いと思います♪
肩周りのお悩み、是非ご相談ください(o^^o)
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