《お肌の根本改善》オーダーメイドエステサロン AsHLi表参道【アシュリー】
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アシュリー 表参道(AsHLi)のブログ
- 40度見の負けない体作りには美味しい果物
- 今年は７月にして熱中症で搬送された人数が過去最多とも言われるほど、多くの人が熱中症でやられていますよね。
皆さんは熱中症にならないために何か心がけている事はありますか？
熱中症にならない体を作るにはどうしたらいいのか。。
「４０度の暑い環境に負けない体」を作るのに、簡単にスーパーで買える身近な優秀な果物。
40℃という過酷な環境下で、どの成分が細胞を守り抜くのか！
これ、もうとにかく試行錯誤で100種類以上の成分から見つけたようで「希望の光」ですって～
まずその素晴らしい力を持つ成分とは→
柑橘類の皮に主に含まれる「オーラプテン」と「タンゲレチン」
この「オーラプテン」には驚くべき効果が！
40℃の環境でも血管内皮細胞の生存を助け、さらにはミトコンドリアを活性化させる事が分かったそうです。それだけではなく活性酸素による酸化ストレスに対しても血管内皮を保護してくれる抗酸化力の高い成分です。
↓
その優れた成分を特に多く持った果物は「はっさくや夏みかん」です。
もう一つの成分「タンゲレチン」
壊れかけたエネルギー工場を修復し再び稼働させる役割を果たしてくれたり、
細胞内の脂肪代謝を司るためのスイッチを入れ、脂肪を効率よくエネルギーに変える手助けをしてくれます。オーラプテンほど強くはないけど保護効果が認められているそうです。
↓
その成分が特に多いのが「シークワーサーとポンカン」
簡単にまとめると、オーラプテンは主にヒートショックプロテインの誘導とコレステロール合成の促進を通じて血管内皮細胞を守ります。
タンゲレチンは脂質代謝全般の改善を通じてエネルギー産生を助けるという、それぞれの役割があります！
はっさく・夏みかん・シークワーサー・ポンカンなど積極的に食べてこの猛暑に負けない
身体を作っていきましょう(^^)
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