エビスジョセイセンモンセイタイキレイウィーク
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きれいウィーク 恵比寿のブログ
- 整体後に水を飲む理由とは？
- ◇施術後にお水をお願いする理由
ご来店いただいたお客様には、施術後いつも
「今日はお水を多めに飲んでくださいね」 とお伝えしています。
「どうしてですか？」
と聞かれることもあるので、今日はその理由をご紹介します。
◇身体の約60％は水分
私たちの身体は、約60％が水分でできています。
血液やリンパ液、細胞の中の水分など、身体のあらゆる場所で水は大切な役割を担っています。
施術後は、首こりや肩こりで緊張していた筋肉がゆるみ、血流や身体の巡りが変化しやすい状態になります。
その時に十分な水分があることで、身体は本来の働きをスムーズに行いやすくなります。
◇水分不足は不調の原因にも
水分が不足すると、
・血液の流れが滞りやすい
・筋肉が硬くなりやすい
・疲れが抜けにくい
・頭痛やだるさ
などにつながることがあります。
特に40代後半～50代は、更年期の影響で自律神経やホルモンバランスが変化しやすく、水分不足に気付きにくい方も少なくありません。
「喉が渇いた」と感じる前に、こまめに水分補給することがおすすめです。
◇おすすめは常温のお水
施術後は、一度にたくさん飲むよりも、常温のお水を少しずつ飲むのがおすすめです。
冷たい飲み物は胃腸に負担がかかることもあるため、身体を冷やし過ぎないよう意識するとより安心です。
◇整体とセルフケアで整えましょう
整体は、身体が本来持っている回復力を引き出すお手伝いです。
そして、その状態を維持するためには、日々のセルフケアもとても大切です。
水分補給は、その中でも今日から始められる簡単な習慣のひとつ。
当サロンでは、ボキボキしないソフトタッチの神経整体で、首こり・肩こり・自律神経の乱れなどをやさしく整えています。
施術の効果をより感じていただくためにも、施術後はぜひお水をしっかり飲んで、身体をいたわってあげてくださいね♪#恵比寿 #広尾 #渋谷 #六本木 #姿勢 #猫背 #反り腰 #肩こり #首こり #自律神経 #骨盤 #腰痛 #神経整体 #女性整体師
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