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ぷらす鍼灸整骨院 中板橋院

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  • 東京都板橋区仲町３７－２　川人ビル
  • 中板橋駅から徒歩２分　整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛

ぷらす鍼灸整骨院 中板橋院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

69件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/11/3
    投稿者：
    ぷらす スタッフ
    背中の痛み
    こんにちは！ぶらす鍼灸整骨院中板満院です！デスクワーク中、肩甲骨周りや背中付近にコリ感や痛みを感じる。そんな症状に心当たりある方いると思います！もしかしたら肩甲背神経に問… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/11/2
    投稿者：
    ぷらす スタッフ
    骨盤の歪み
    .骨盤の歪み骨盤がゆがむと、骨盤についている股関節がずれていき、大腿骨（股関節と膝をつなぐ脚の骨）や膝、足首とずれが広がってO脚になります。骨盤はすぐにゆがむものではなく、… 続きを見る
  • 首の痛みの解消方法
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/11/1
    投稿者：
    ぷらす スタッフ
    首の痛みの解消方法
    首の痛みとストレートネック●長時間のスマホ使用ストレートネックはスマホ首ともいわれるように、スマホの長時間使用が原因になってしまいます。スマホを胸の高さにおいて首を下に向… 続きを見る
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    投稿日：
    2024/10/30
    投稿者：
    ぷらす スタッフ
    運動しすぎると　　
    スポーツやトレーニングは、日常生活の活動よりも大きな負荷がかかります。その分、効果は上がりますが、スポーツの後やトレーニング後に疲労が残ったまましっかりと栄養や休養を取ら… 続きを見る
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    投稿日：
    2024/10/28
    投稿者：
    ぷらす スタッフ
    自律神経
    こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中板橋院です！寒暖差などで体調崩してないでしょうか？今回は体温調節、体調管理に最も重要な自律神経のことについてお話して行きます！！自律神経が乱… 続きを見る
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    投稿日：
    2024/10/27
    投稿者：
    ぷらす スタッフ
    寒暖差対策
    秋バテとは、夏から秋にかけての気温の変化や暖かい日中から夜にかけての温度の変化などの寒暖の差の繰り返しで、自律神経系の乱れに起因して現れる様々な症状。夏バテと比べて、夏の… 続きを見る
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    投稿日：
    2024/10/25
    投稿者：
    ぷらす スタッフ
    お尻の痛み
    お尻の痛みの原因●姿勢不良お尻が痛い原因としては、姿勢不良が挙げられます。とくに猫背の姿勢を続けた場合、尾てい骨周辺が圧迫され痛みが出やすくなる傾向にあります。●お尻の筋… 続きを見る
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    投稿日：
    2024/10/22
    投稿者：
    ぷらす スタッフ
    腰の痛み
    椅子に座ったら尾てい骨が痛んでツラいという経験はございませんか？いつの間に痛めたのかわからない尾てい骨まわり。今回は痛みの３つの原因を紹介します！●姿勢不良尾てい骨が痛い… 続きを見る
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    投稿日：
    2024/10/21
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    ぷらす スタッフ
    筋肉痛との向き合い方
    「筋肉痛って出たほうがいいの？」という素朴な疑問を抱いた方がいましたのでお答えいたします！ズバリ！筋肉痛は「良い痛み」と「悪い痛み」の間に属します！良い痛みとは例えば、硬… 続きを見る
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    投稿日：
    2024/10/20
    投稿者：
    ぷらす スタッフ
    姿勢改善
    姿勢のとり方は、人それぞれ個性があり癖もあります。本人にとっては楽な体勢であったとしても、知らないうちに骨盤や体に負担をかけていることがあります。たとえば立っている際、片… 続きを見る
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