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アコガレコガオ 山形店のブログ
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投稿日：2026-06-23 09:04:43.0
- 巻き肩になっていませんか？
- みなさまこんにちは、アコガレコガオ山形店です！
今回、どうして巻き肩になってしまうのかお伝えさせていただきます！
巻き肩とは（猫背との違い）
⇒巻き肩とは、左右の肩が前方内側に入り込んでいる状態です。巻き肩になると、本来なら耳の直線上にあるはずの肩が、耳よりも前方に出てしまいます。肩から胸にかけての筋肉が縮こまり、姿勢が悪くなるだけでなく、さまざまな不調の原因にもなるので注意が必要です。
巻き肩と猫背は同じものだと思われがちですが、実際は異なります。猫背とは肩も背中も丸くなった状態です。
一方、巻き肩は肩のみが丸くなった状態のことを指し、症状が進行すると猫背になることが多いとされています。
巻き肩の原因
⇒巻き肩になる習慣として、第一に挙げられるのが、スマートフォンの操作です。スマートフォンの画面を集中して見ていると、無意識のうちに首が下を向き、肩が丸まってしまいます。
同じように、デスクワークで長時間PCに向かっている人も、肩を前に突き出した状態になるので、巻き肩になりやすいといわれています。
また、「横向き寝」も巻き肩の原因のひとつです。横向きで寝ると、上半身の体重が肩にかかって、肩が前に出てしまうためです。
巻き肩による不調
・肩、首こりなどの痛み
・頭痛、目の疲れ
・深い呼吸がしにくい
・手足のしびれ
・姿勢が悪くなる
などの様々な症状が起こってしまいます。
当サロンのコルギでは、巻き肩改善だけではなく猫背やストレートネックなどのお悩みにも効果がございます！！
最近、お身体の不調でお悩みの方気軽にご相談くださいませ♪
皆様のご来店心よりお待ちしております(^^)
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