【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】勝田台北口整体院
ヨウツウ カタコリカイゼン コツバンキョウセイ キンマクストレッチ カツタダイキタグチセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 千葉県八千代市勝田台北１丁目９－１
- 勝田台駅徒歩1分【整体/肩こり/腰痛】
勝田台北口整体院のブログ
- 熱中症について
- こんにちは！勝田台北口接骨院です。
連日厳しい暑さが続いていますが、みなさん体調はいかがでしょうか？
「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「頭が重い」……。
これらは、もしかすると熱中症の初期症状や、慢性的な夏バテかもしれません。
今日は、私たちの体を知り尽くした整骨院の視点から、この夏を元気に乗り切るためのポイントを解説します！
1. 「水」だけでは足りない？効果的な水分補給
喉が渇いたと感じた時には、すでに体は水分不足の状態です。
こまめな補給： 喉が渇く前に、コップ1杯の水を飲む習慣をつけましょう。
塩分・ミネラルもセットで： 大量の汗をかいた時は水だけでは不十分です。スポーツドリンクや経口補水液を適宜取り入れ、体内の電解質バランスを整えましょう。
2. 「筋肉」は天然の冷却装置！？
実は、筋肉量が多い人ほど、熱中症になりにくいと言われています。
筋肉には「水分を蓄えるタンク」のような役割があり、筋肉量が多いほど体内の水分量をしっかり保持できるからです。
また、適度な運動は「自律神経」のバランスを整え、暑さに負けない体作りにつながります。
3. 夏こそ「姿勢」に注意！
暑いとどうしても背中を丸めてぐったりしてしまいがちですよね。
しかし、姿勢が悪くなると呼吸が浅くなり、自律神経が乱れやすくなります。
深呼吸を意識する： 胸を張って深い呼吸をすることで、体内に酸素を巡らせ、疲労回復を促しましょう。
冷房対策： 冷房による「冷え」は、筋肉を固くし、血行不良の原因になります。薄手の羽織ものや、首元を冷やさない工夫をしてみてください。
最後に
「疲れがなかなか取れない」「体が重くて動かしにくい」と感じる方は、自律神経の乱れや、筋肉の緊張が原因かもしれません。
当院では、お一人おひとりの体調に合わせた施術で、暑さに負けない体作りをサポートしています。「ちょっと相談したいな」という気軽な気持ちで、いつでもお越しくださいね。
まだまだ暑い日が続きますが、しっかり食べて、しっかり寝て、この夏を元気に乗り切りましょう！
皆様のご来院
をスタッフ一同お待ちしております♪
勝田台北口接骨院
営業時間：
【平日】9:15~12:30/15:00~20:15
【土日・祝】8:30~12:30/15:00~17:30
|
新 規 |
¥1,480 人気No.1<首肩コリにお悩みの方>矯正＋もみほぐし￥8250⇒￥1480! *7月末まで
|
勝田台北口
●2026/7/19
●2026/7/18
●2026/7/17
●2026/7/11
●2026/7/5
- 2026年7月分（6）
- 2026年6月分（6）
- 2026年5月分（7）
- 2026年4月分（30）
- 2026年3月分（31）
- 2026年2月分（26）
- 2026年1月分（31）
- 2025年12月分（31）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（30）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（5）
- 2024年8月分（14）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（2）
- 2024年2月分（7）
もっと見る
勝田台北口整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 平日18時までご来店限定<全身トータルケア>骨盤矯正・全身整体￥8250⇒￥980!
|
|
新 規 |
¥1,480 人気No.1<首肩コリにお悩みの方>矯正＋もみほぐし￥8250⇒￥1480! *7月末まで
|
|
新 規 |
¥1,480 人気No.2<腰痛にお悩みの方>骨盤矯正￥8250⇒￥1480！ ※7月末まで限定
|
|
新 規 |
¥1,480 <全身トータルケア>骨盤矯正・全身整体￥8250⇒￥1480！
|
|
新 規 |
¥1,980 <頭痛や不眠/眼精疲労にお悩みの方>頭蓋骨調整￥7700⇒￥1980！
|
|
新 規 |
¥1,480 <膝 股関節 足首の不調にお悩みの方>骨格矯正￥8250⇒￥1480 ※7月末まで限定
|
