小林整骨院 天神のブログ
- 無理をせず自分のペースで
- 皆様、おはようございます(^○^) 天神院の重信です。
今日から本格的に水泳教室へ通い始めます！
新しいことを始めると、つい周りと比べたり、早く上達したいと頑張りすぎてしまうことも。。
しかし、水泳は正しいフォームを身につけることが上達への近道みたいです。先生曰く「焦らず、自分のペースで一歩ずつ練習を重ねることが大切」だそうです。疲れを感じたら無理をせず休憩を取り、楽しみながら続けていきますよ(^^♪
継続することで体力や筋力も自然と身につき、健康づくりにもつながります。
皆様もご一緒にいかがですか？
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