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小林整骨院 天神

コバヤシセイコツイン テンジン

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  • 堺筋線「天神橋筋六丁目駅」徒歩1分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体/ストレッチ]

小林整骨院 天神のブログ

2026年7月のブログ一覧

21件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 熱中症対策は「のどが渇く前」がポイント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/6
    投稿者:
    重信 嘉亨
    皆様、こんにちは(≧∇≦)b  天神院の重信です。毎年暑さが厳しくなる中、熱中症で救急搬送される方が増えています。最近では「のどが渇く前に水分補給をする」ことが大切だと改め… 続きを見る
  •  終わった後のケアを忘れずに
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/4
    投稿者:
    重信 嘉亨
    皆様、こんにちは(≧∇≦)b  天神院の重信です。水泳を頑張った後は、体のケアも大切です。泳ぎ終わった後は軽くストレッチを行い、使った筋肉をほぐしましょう。また、十分な水分… 続きを見る
  • 呼吸を意識して泳ぐ
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/4
    投稿者:
    重信 嘉亨
    皆様、こんにちは(^^)v  天神院の重信です。水泳では腕や足の動きだけでなく、呼吸も大切なポイントなんだそうです。呼吸を止めながら泳ぐと疲れやすくなり、フォームも崩れやすく… 続きを見る
  • 水分補給も大切
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/4
    投稿者:
    重信 嘉亨
    皆様、こんにちは(^^♪  天神院の重信です。プールで泳いでいると汗をかいている感覚が少ないため、水分補給を忘れがちです。しかし、水泳中も体はしっかり水分を失っています。喉… 続きを見る
  • 準備運動を忘れずに
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/4
    投稿者:
    重信 嘉亨
    皆様、こんにちは(^^)/  天神院の重信です。水泳は全身を使う運動ですが、水に入る前の準備運動もとても重要です。肩や首、腰、足首などを軽く動かして筋肉を温めることで、ケガの… 続きを見る
  • 無理をせず自分のペースで
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/4
    投稿者:
    重信 嘉亨
    皆様、おはようございます(^○^)  天神院の重信です。今日から本格的に水泳教室へ通い始めます!新しいことを始めると、つい周りと比べたり、早く上達したいと頑張りすぎてしまうこ… 続きを見る
  • 鍼灸やストレッチで身体を整える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/3
    投稿者:
    重信 嘉亨
    皆様、こんにちは(^^)/  天神院の重信です。梅雨時期は気圧や湿度の変化により、自律神経が乱れやすく、肩こりや頭痛、だるさを感じる方も多くなります。晴れ間が続く日は、身体を… 続きを見る
  • 洗濯をまとめて済ませる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/3
    投稿者:
    重信 嘉亨
    皆様、こんにちは(^^♪  天神院の重信です。梅雨時期は洗濯物が乾きにくく、部屋干しが続くことも少なくありません。晴れた日は、たまった洗濯物を一気に片付ける絶好のタイミング… 続きを見る
  • 紫外線対策も忘れずに
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/3
    投稿者:
    重信 嘉亨
    皆様、こんにちは(^^)/  天神院の重信です。梅雨の晴れ間は気持ちが良く、外出したくなる方も多いでしょう。しかし、この時期は紫外線が非常に強くなっています。外出時は日焼け止… 続きを見る
  • 軽い運動で身体を動かす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/3
    投稿者:
    重信 嘉亨
    皆様、こんにちは(*'ω'*)  天神院の重信です。雨の日が続くと運動不足になり、身体が重く感じることがあります。 梅雨の合間の晴れた日は、散歩やストレッチ、軽いジョギングなど… 続きを見る

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小林整骨院 天神のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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