パシオンセッコツイン セイタイイン
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パシオン接骨院 整体院のブログ
- 昭和区｜仕事の前傾姿勢が招く痛み
先日、長時間の前傾姿勢作業をされている方が来院されました。
「仕事にも影響が出てきて…」とおっしゃるM様。お話を伺うと、5分ほどの前傾姿勢を繰り返す作業を日常的に続けておられ、首から肩、腰、お尻にかけての重だるさに悩まされていたそうです。
さらに「減量のために走りたいんですけど、走れなくて」というお悩みも。日曜日に走ると水曜日まで筋肉痛が続き、特定の部分だけがずっと凝ったままになってしまうとのことでした。
カウンセリングと検査を進めていくと、不調の大元は「首の歪み」にありました。前傾姿勢が続くことで首に負担がかかり、それが肩、背中、腰、お尻へと連鎖的に広がっていたのです。
施術では、首の歪みを整えることから始め、肩や背中、腰、お尻の筋肉の緊張を丁寧にほぐしていきました。「こんなに硬くなってたんですね」「ここが原因だったんだ」と驚きの声が。
施術後には、お仕事中の姿勢で気をつけるポイントや、ご自宅でできるストレッチもお伝えしました。壁を使った肩のストレッチ、脇を伸ばす方法、太もも裏を伸ばすコツなど、日常生活で取り入れやすいものばかりです。
痛みがあると、仕事の効率も下がりますし、やりたいこともできなくなってしまいますよね。体を整えて、快適な毎日を取り戻しましょう。
いりなかや昭和区、八事周辺からもたくさんの方にお越しいただいています。お体のつらさでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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