ジョセイセンヨウプライベートセイタイサロンドイオ
- リラク
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- 東京都練馬区中村北３※住所詳細は予約時にお伝えします。
- 【中村橋駅4分】【富士見台駅14分】【練馬駅15分】
サロン ド イオのブログ
- 力が出にくい方へ｜体の中心を整えるはなし
「なんとなく力が入りにくい」
「動いてもすぐ疲れてしまう」
そんなふうに感じることはありませんか。
体幹が整うと、力の出方が変わってきます。
特に意識してほしいのが、おへその少し下にある「丹田」。
ここが整うと、体の奥からしっかり力を出せるようになっていきます。
東洋医学でも「気」の源といわれる、大切な場所です。
大きな変化は、小さな基礎の積み重ねから生まれます。
体の中心から、少しずつ育てていきましょう。
はじめての方や、コリがひどくてどこへ行っても変わらなかった方には
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