ゼン接骨院(ZEN接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-11 09:39:30.0
- 膝の痛みについて
- ・膝の痛みでお悩みの方へ階段の上り下りがつらい、立ち上がる時に痛む、歩くと膝が重い…。
膝の痛みは年齢に関係なく起こり、放っておくと日常生活に大きな負担となります。
原因は、筋力低下・姿勢の崩れ・関節のねじれ・使いすぎなどさまざまです。
・接骨院でできる膝のケア
膝の痛みは「年齢のせい」と思われがちですが、実際には膝にかかる負担を減らし、
動きを整えることで改善が期待できる症状です。
ZEN接骨院では、次のようなアプローチを行っています。
■ 炎症・痛みの軽減
ハイボルテージなどの電気施術で筋肉の炎症症状の緩和、筋肉のこわばりをほぐし、
血流が促進され痛みを早期に軽減する効果が期待されます。
■ 太もも・股関節まわりの筋緊張を整える
膝の痛みの多くは、実は太ももや股関節の硬さ・筋力低下が原因。
周囲の筋肉を緩め、関節の動きをスムーズにすることで膝への負担を減らします。
■ 膝関節のアライメント調整
膝がねじれていたり、体の軸が崩れていると痛みが出やすくなります。
関節の動きを整え、正しい軌道で動けるようにサポートします。
■ テーピング・サポート
歩行や仕事で負担がかかる方には、テーピングで膝を保護。
日常生活を続けながら回復を目指せます。
■ 日常生活のアドバイス
・正しい立ち方・歩き方
・階段の使い方
・自宅でできる簡単なケア
など、生活に合わせたアドバイスもお伝えします。
・早めのケアが改善の近道
膝の痛みは「そのうち治る」と思って放置すると、かばい歩きで腰や反対の膝まで痛くなることがあります。
違和感の段階でケアを始めることで、回復も早く、再発予防にもつながります。
ZEN接骨院では、あなたの膝の状態を丁寧に評価し、最適な施術で改善をサポートします。
膝の痛みでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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