ジリツシンケイチョウセイ ハリキュウサロン ヒトハリ
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- 北海道札幌市白石区菊水１条４丁目４－８ Ｅ－ｈｏｒｉｓｏｎ菊水９０１
- 22時まで ※菊水駅から徒歩4分
ひとはりのブログ
- 湿度によるダルさを撃退！
- こんにちは！
ひとはり藤田です！
本日、オーナーの松岡がラジオに出演しました♪
テーマは「湿度による身体の不調」についてです。
今日はその内容を少しだけご紹介します！
梅雨の時期は、東洋医学でいう「湿（しつ）」が体の中に溜まりやすい季節です。
この「湿」が溜まると、
・横になっていたくなる
・疲れやすい
・体が重だるい
といった不調が現れやすくなります。
ひとはりでは、鍼灸で体のバランスを整え、「湿」を排出しやすい状態へ導くお手伝いをしています。
また、ご自宅でできるセルフケアとしておすすめなのが「汗をかくこと」です。
38～40℃くらいのぬるめのお湯に15分ほどゆっくり浸かることで、じんわりと汗をかきやすくなります。
体のだるさや疲れが和らぐだけでなく、夏でも湯船に浸かることで睡眠の質の向上も期待できます♪
「なんとなく体が重いな」「疲れが抜けにくいな」と感じたら、ぜひお気軽にひとはりへご相談ください
自律神経/夏バテ/睡眠改善
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