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ドライヘッドスパ HANARe

ドライヘッドスパ ハナレ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都文京区小日向4丁目7-12JKHビル2F
  • 茗荷谷駅徒歩0分(池袋駅から2駅)茗荷谷駅3番出口目の前

ハナレ(HANARe)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

34件のブログがあります

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  • 不眠症とは?
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    投稿日:
    2025-02-11 13:56:09.0
    投稿者:
    井越 裕太
    不眠症とは、十分な睡眠時間を確保しても、質の高い睡眠を得ることができず、日中の活動に支障をきたす状態を指します。不眠症の症状は、人によって異なりますが、一般的には以下のも…続きを見る
  • 睡眠不足による頭痛のメカニズム
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    投稿日:
    2024-04-05 11:03:08.0
    投稿者:
    井越 裕太
    ブログ画像寝不足による頭痛は緊張型頭痛と片頭痛の2種類があります。今回は寝不足による頭痛の発祥のメカニズムについてご説明いたします。緊張型頭痛は寝不足により、首や肩、頭周…続きを見る
  • 睡眠不足と腰痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-22 11:59:31.0
    投稿者:
    井越 裕太
    腰痛の原因は多岐にわたりますが、以前に比べて医学の進歩や画像診断の技術が格段に進化し、原因が良く分からない腰痛(非特異的腰痛)の割合に関しましては23%まで減少してきました…続きを見る
  • アメリカの論文で発表された良い睡眠を取る方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-08 11:18:44.0
    投稿者:
    井越 裕太
    2019年にアメリカの論文で発表されたアメリカの論文からより良い睡眠を取るための睡眠衛生管理TOP10をご紹介いたします。1.就床するのは眠くなってから。眠くなければベットを出…続きを見る
  • 鍼灸師がおこなうドライヘッドスパ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-28 11:49:08.0
    投稿者:
    井越 裕太
    こんにちは!ドライヘッドスパHANAReです。HANAReは睡眠をコンセプトとしたドライヘッドスパの専門店となっております。HANAReで施術を行うスタッフはすべて鍼灸師や柔道整復師などの…続きを見る
  • HANAReで行うドライヘッドスパについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-16 10:45:36.0
    投稿者:
    井越 裕太
    HANAReは睡眠をコンセプトとしたドライヘッドスパの専門店となっております。HANAReでのドライヘッドスパはすべて厚生労働省認可の医療系国家資格を保有したスタッフが担当させていた…続きを見る
  • 季節の変わり目の眠気と改善策について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-15 13:16:02.0
    投稿者:
    井越 裕太
    本日は2月にしてはかなり暖かい日ですね。この後、春一番が吹く予報となっています。いよいよ春が近づいてきましたが、季節の変わり目になると体調が悪くなったり、睡眠の質が低下し…続きを見る
  • パワーナップとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-13 19:17:05.0
    投稿者:
    井越 裕太
    パワーナップという言葉をご存じでしょうか?パワーナップとは昼寝やうたた寝を意味するnapとパワーアップ(Power up)をかけ合わせて作られた造語で日本語では積極的過眠と訳されま…続きを見る
  • 自律神経と食事2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-26 14:40:05.0
    投稿者:
    井越 裕太
    前回に引き続き自律神経が乱れてしまう要因の1つである化学的ストレス(食事・栄養)を軽減するために摂っていただきたい栄養素と多く含まれている食事をご紹介いたします。前回は、…続きを見る
  • 睡眠障害のタイプ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-19 11:46:16.0
    投稿者:
    井越 裕太
    睡眠障害とは、睡眠に何らかの問題があり、その状態が日常生活に支障をきたすことをいいます。寝つきが悪い、寝ても途中で目が覚める、熟睡した感じがしないなど症状は様々です。今回…続きを見る

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ハナレ(HANARe)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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