森ノ宮アクア鍼灸治療院のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-30 00:00:00.0
- 投稿者：
- 鷺池 真秀
私たちは呼吸をして酸素を取り込み、エネルギーを作っていますが、その過程で「活性酸素」という物質が生まれます。この活性酸素が増えすぎると、細胞やミトコンドリアにダメージを与…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-05-19 00:00:00.0
- 投稿者：
- 鷺池 真秀
「AMHが低く、なかなか卵子が育たない」「刺激しても卵胞が思うように育たない」「年齢的に卵子の質が気になる…」このようなお悩みを抱えながら、どうしたらいいのか分からず不安を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-05-12 00:00:00.0
- 投稿者：
- 鷺池 真秀
「卵胞が育たない」「採卵できてもいい卵子が採れない」など、卵子の成長にお悩みの女性は少なくありません。妊活において、とても重要なのが「細胞分裂の力」です。卵胞は、細胞分裂…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-05-05 00:00:00.0
- 投稿者：
- 鷺池 真秀
～豆乳・アーモンドミルク編～牛乳は栄養が豊富ですが、体質によっては合わないこともあります。お腹がゴロゴロしたり、冷えて不調を感じる方も少なくありません。ですので、牛乳より…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-28 00:00:00.0
- 投稿者：
- 鷺池 真秀
「妊活中は乳製品は控えた方がいいですか？」患者さんからよくいただくご質問のひとつです。ヨーグルトや牛乳は手軽なカルシウム補給源ですが、日本人は体質的に乳糖の消化が苦手な方…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-13 00:00:00.0
- 投稿者：
- 鷺池 真秀
玄米・全粒粉・ライ麦といった精製されていない穀物は、栄養が豊富な食材として知られています。パンを選ぶときに、白いパンではなく全粒粉やライ麦が入っているものを選ぶようにして…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-07 00:00:00.0
- 投稿者：
- 鷺池 真秀
妊活中に「睡眠が大切」と言われる理由は、妊娠に関わるホルモンの多くが夜の睡眠中に分泌されるためです。一般的に、22時～深夜2時は「睡眠のゴールデンタイム」と呼ばれています。…続きを見る
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