ほねつぎ一休さん 宇品店のブログ
- タンパク質と健康
- こんにちは！
本日も当店のブログをご覧いただきありがとうございます！
夕方になると疲れやすい、体がむくみやすい…
そんなお悩みはありませんか？
タンパク質は筋肉だけでなく、血液やホルモン
免疫機能など体のあらゆる部分を作る大切な栄養素です。
不足すると疲れやすさや回復力の低下につながることがあります。
また、筋肉が少なくなると血流も滞りやすくなり
冷えやむくみの原因になることも。
体の不調を解消していくためにもタンパク質をしっかりと摂取していきましょう！
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