アリスシンキュウセイコツイン
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- 広島県広島市西区楠木町４丁目１－１６
- 牛田駅から7分、白島駅から9分、横川駅から14分【美容鍼/整体/肩こり/腰痛/交通事故】
アリス鍼灸整骨院のブログ
- 梅雨時期に痛みが出る理由
- この時期になると、
「梅雨になると肩こりがひどくなる…」
「頭痛や腰痛がいつもよりつらい…」
「古傷が痛む気がする…」
このようなお悩みを感じる事はありませんか？
実は、梅雨の時期は身体の不調が出やすい季節です。
その大きな理由の一つが「気圧の変化」です。
低気圧になると自律神経のバランスが乱れやすくなり、血流が悪くなったり、筋肉が緊張しやすくなったりすることで、肩こりや腰痛、頭痛などの症状が現れやすくなります。
また、湿度が高くなることで体内の水分バランスも崩れやすく、むくみやだるさを感じる方も少なくありません。
さらに、雨の日が続くと外出する機会が減り、運動不足になりがちです。
身体を動かす機会が少なくなることで筋肉が硬くなり、関節への負担も大きくなってしまいます。
そんな梅雨時期の不調には、
・軽いストレッチ
・適度な運動
・湯船にゆっくり浸かる
・十分な睡眠
などを心掛けることが大切です。
それでも痛みや不調が続く場合は、無理をせず早めのケアがおすすめです。
当院では、お身体の状態をしっかり確認した上で、手技療法や鍼灸を組み合わせながら、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。
「梅雨だから仕方ない」と我慢せず、気になる症状がありましたらお気軽にご相談ください！
皆様のご来院を心よりお待ちしております！
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