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トムストレッチ 浅草橋店のブログ

最新ブログ一覧

568件のブログがあります

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  • 日中と夜の気温差に身体がついていかない・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2026/5/28
    投稿者:
    Shunsuke
    最近は昼と夜の寒暖差が大きく、身体がついていかないと感じる方も多いです。気温差が激しい時期は自律神経が乱れやすく、疲労感や肩こり、だるさにつながることがあります。さらに筋… 続きを見る
  • その頭痛、首肩の硬さかもしれません
    ビューティー
    投稿日:
    2026/5/26
    投稿者:
    Shunsuke
    頭痛があると、「薬でなんとかする」という方も多いですが、実は首や肩の筋肉の硬さが関係している場合もあります。長時間のスマホやPC作業によって首が前に出る姿勢になると、首肩ま… 続きを見る
  • 低気圧の日に不調を感じる方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/5/25
    投稿者:
    Shunsuke
    雨の日や低気圧の日になると、頭が重い、身体がだるい、肩が張る…そんな症状はありませんか?気圧の変化によって自律神経が乱れ、筋肉が緊張しやすくなることで不調につながることが… 続きを見る
  • 肩こり放置していませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/5/24
    投稿者:
    Shunsuke
    慢性的な肩こり、「いつものことだから」と我慢していませんか?肩こりは肩だけの問題ではなく、背中・首・腕・姿勢など全身のバランスが関係していることも多いです。特に猫背姿勢が… 続きを見る
  • 5月病?その不調、身体の硬さが原因かも
    ビューティー
    投稿日:
    2026/5/23
    投稿者:
    Shunsuke
    GW明けから、「やる気が出ない」「身体が重い」「疲れやすい」そんな状態が続いていませんか?いわゆる5月病の時期は、自律神経が乱れやすく、身体にも不調が出やすくなります。特に… 続きを見る
  • 梅雨のだるさは身体から
    ビューティー
    投稿日:
    2026/5/22
    投稿者:
    Shunsuke
    梅雨の時期になると、「なんとなくだるい」「朝から身体が重い」と感じる方が増えてきます。湿度が高くなると身体の水分代謝が乱れやすくなり、筋肉も硬くなりやすい状態に。特に首・… 続きを見る
  • ストレス肩こり増えていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/5/21
    投稿者:
    Shunsuke
    5月は仕事や人間関係など、知らないうちにストレスが溜まりやすい時期です。ストレスが続くと、無意識に肩へ力が入り、肩こりや首の重さにつながることがあります。特に呼吸が浅くな… 続きを見る
  • 暑さによる身体のだるさ対策に
    ビューティー
    投稿日:
    2026/5/19
    投稿者:
    Shunsuke
    5月は急に暑くなる日もあり、身体が気温の変化についていけず、だるさを感じやすい時期です。暑さによる疲労は、自律神経の乱れにつながることもあります。自律神経とは、体温調整や… 続きを見る
  • 4月からの疲れが出る時期です
    ビューティー
    投稿日:
    2026/5/18
    投稿者:
    Shunsuke
    新年度が始まって約1か月。気を張って頑張っていた疲れが、5月に入ってから一気に出やすくなります。長時間のデスクワークや移動、慣れない生活リズムによって、肩や腰へ負担が溜まっ… 続きを見る
  • 寝苦しさによる睡眠不足に注意
    ビューティー
    投稿日:
    2026/5/17
    投稿者:
    Shunsuke
    夜の気温が少しずつ上がり、寝苦しさを感じる日も増えてきました。睡眠の質が下がると、身体の疲労回復が追いつかず、肩こりやだるさにつながることがあります。「しっかり寝たのに疲… 続きを見る

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トムストレッチ 浅草橋店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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