小林整骨院 高井戸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-25 11:30:00.0
- 梅雨の時期の不調～頭痛～
- こんにちは！
井の頭線 高井戸駅から徒歩3分、小林整骨院高井戸です！梅雨の時期になると、「頭が重い」「ズキズキとした頭痛が続く」「薬を飲んでもすっきりしない」といった症状を訴える方が増えてきます。
実はこの時期の頭痛は、気圧や湿度の変化が大きく関係していることがあります。
梅雨時期は低気圧の日が続きます。気圧が下がると、私たちの身体は環境の変化に対応しようとして自律神経のバランスが乱れやすくなります。自律神経は血管の収縮や拡張、体温調節などを担っているため、その働きが乱れることで頭痛やめまい、倦怠感などの不調が現れることがあります。
また、雨の日は外出する機会が減り、運動不足になりがちです。デスクワークやスマートフォンの使用時間が長くなることで、首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなります。首や肩のこりが強くなると、筋肉の緊張が頭部へ影響し、緊張型頭痛を引き起こす原因にもなります。
頭痛を予防するためには、規則正しい生活を心掛けることが大切です。十分な睡眠を確保し、軽いウォーキングやストレッチで身体を動かすことで血流改善が期待できます。
また、首や肩を冷やさないようにし、長時間同じ姿勢を続けないことも重要です。
特におすすめなのが、首や肩周りのストレッチです。肩をゆっくり回したり、首を無理のない範囲で左右に倒したりするだけでも筋肉の緊張緩和につながります。入浴で身体を温めることも、自律神経を整えるために効果的です。
当院にも梅雨の時期になると、頭痛や首こり、肩こりのお悩みで来院される方が増えます。頭痛の原因が首や肩の筋肉の緊張、姿勢の乱れによるものであれば、筋肉の状態を整え、身体のバランスを改善することで症状の軽減が期待できます。
「天気が悪くなると頭痛が出る」「慢性的な肩こりと頭痛に悩んでいる」という方は、一人で抱え込まずお気軽にご相談ください。梅雨の不調に負けない身体づくりを一緒に目指していきましょう。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
小林整骨院 高井戸コバヤシセイコツイン タカイド
サロンの最新記事
-
●2026-06-25
-
●2026-06-25
-
●2026-06-25
-
●2026-06-25
-
●2026-06-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（65）
- 2026年5月分（87）
- 2026年4月分（90）
- 2026年3月分（95）
- 2026年2月分（37）
- 2026年1月分（22）
- 2025年12月分（26）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（33）
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（32）
- 2025年5月分（28）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（23）
- 2024年12月分（19）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（18）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（21）
- 2024年6月分（20）
- 2024年5月分（27）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（20）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
もっと見る
小林整骨院 高井戸のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定】オーダーメイド美容鍼 口コミ投稿で 6000→2800
|
|
新 規 |
¥3,500 【女性人気No.1】整体×美容鍼 身体とお顔どちらも整う 11500→3500
|
