ケイジンチリョウイン
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慧仁治療院のブログ
- 心と肩こりは、つながっている？
結婚式まで1ヶ月を切った花嫁様が、肩の重さを訴えていらっしゃいました。「ストレスで、肩が緊張してる感じで」「準備とか、色々あって」式が近づき、気持ちの余裕がなくなっているご様子でした。
特徴的だったのは、無意識の「力み」でした。「気づいたら全身に力が入っていて、ふっと抜くけど、また入っている」と。緊張が「デフォルト」になってしまうのは、気を張る方にとても多いパターンです。
外食が続き、お腹の調子も、お通じも、良くない。心の負担と食事の乱れが、肩こりとお腹の不調になって表れていました。
実は、肩こりの正体が「お腹」にあることがあります。お腹の調子が悪く消化が滞ると、エネルギーの巡りが滞り、肩や首の張りにつながるのです。この日は、お腹に温かいお灸をして、胃腸の動きを促しました。
そして、医学的に「腸と脳はつながっている」と言われます（腸脳相関）幸せホルモンのセロトニンは、約9割がお腹で作られるとも。お腹を整えることが、気持ちの安定にもつながりやすいのです。
ここでも大切にするのは「ダメと否定しない」こと。辛いものやこってりした食事も、「わかめスープを一杯足す」「お酢の物を一品」「やめる」のでなく「ひと工夫を足す」だけ。
施術後、「お腹が動いてスッキリ」「顔もスッキリ」と。肩の重さも、来院時の10から3くらいまで軽くなっていました。
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