みもざ接骨院のブログ
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投稿日：2026/11/5
- 身体が硬い人こそストレッチが必要な理由！
- こんにちは！みもざ接骨院です！
突然ですが、今ちょっと前屈してみてください！
床に手はつきましたか？
「全然届かない！」
「太ももの裏が突っ張る…」
そんな方も多いのではないでしょうか？
実は、身体の柔軟性は姿勢を整えるうえでも大切な要素の一つです！
例えば、股関節周りの筋肉が硬いと、骨盤が動きにくくなり、姿勢や身体の動かし方に影響することがあります。
身体が硬いからといって必ず痛みが出るわけではありませんが、動きにくい部分をほかの関節が補うことで、負担がかかる場合もあります。
みもざ接骨院では、前屈だけでなく、股関節や骨盤の動きもチェック！
手技やストレッチで身体の動きをサポートし、必要に応じてトレーニングも取り入れています。
「身体が硬くて姿勢が気になる」
「ストレッチしてもなかなか柔らかくならない」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！
平間駅徒歩30秒、みもざ接骨院でお待ちしております！
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ご来店お待ちしております
院長／柔道整復師
村井 美萌砂ムライ ミモザ
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