ツボノヤセイコツイン
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ツボノヤ整骨院のブログ
- 梅雨をうまく乗り切ろう
- 梅雨時期は気圧の変化がおきやすくなります
気圧の変化による体調不良（いわゆる「気象病」）に対して、鍼灸は症状の軽減に役立つことがあります。
よくみられる症状
* 頭痛
* めまい
* 首や肩のこり
* 耳の詰まり感
* 倦怠感
* 眠気
* 関節痛
* 気分の落ち込み
東洋医学では、気圧や湿度の変化によって「水分代謝の乱れ」や「気血の巡りの停滞」が起こると考えます。
鍼灸でよく使われるツボ
* 百会
* 頭痛、めまい、自律神経の調整
* 内関
* 自律神経の調整、吐き気、めまい
* 足三里
* 体力低下、胃腸機能の改善
* 三陰交
* 水分代謝の改善、冷え
* 風池
* 頭痛、首こり、めまい
ご自宅でできる対策
* 朝起きたらコップ1杯の水を飲む
* 軽い散歩やストレッチをする
* 湯船に15～20分浸かる
* 睡眠時間を確保する
* 梅雨時期は冷たい飲食物を控えめにする
◎内臓を冷やさないようにお茶はおすすめ
冷たいお茶ではなく飲みやすい暖かいお茶がいいでしょう
整骨院を経営されているとのことですので、患者さんには首肩周囲の筋緊張緩和に加え、耳周囲や後頭部のツボを用いた施術、自律神経を整える全身調整を組み合わせると喜ばれることが多いです。
香川県も梅雨入りして気圧変動が大きい時期です。ご自身の症状は、頭痛・めまい・だるさのどれが一番強いでしょうか？症状に合わせてもう少し具体的なツボをご紹介できます。
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