カンノンチョウシンキュウセイコツイン カワサキダイシ
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かんのんちょう鍼灸整骨院 川崎大師のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-10 11:14:36.0
- 股関節の痛みの理由とは？
- 歩くと股関節が痛い…その原因と対処法について
「立ち上がると股関節が痛む…」
「歩いていると足の付け根に違和感がある…」
そんな股関節の痛みは、関節そのものだけでなく、筋肉や姿勢のバランスの崩れが関係していることも多くあります。股関節は体を支える大切な関節なので、負担が集中しやすい場所です。
■ 股関節の痛みの主な原因
長時間の座り姿勢や運動不足によって股関節まわりの筋肉が硬くなると、関節の動きが悪くなります。また、骨盤のゆがみや姿勢不良によって左右どちらかに負担が偏ることも原因です。加齢による軟骨の摩耗や、スポーツによる使いすぎ、筋力低下も関係します。
■ 考えられる主な症状
足の付け根の痛みだけでなく、お尻や太ももに違和感が広がることもあります。立ち上がりや階段、歩行時に痛みが強くなるケースが多く、進行すると可動域が狭くなることもあります。
■ 自分でできる解決方法
無理をせず、まずは負担を減らすことが大切です。長時間同じ姿勢を避け、軽いストレッチやウォーキングで血流を促しましょう。お尻や太ももの筋肉を鍛えることで、股関節の安定性向上にもつながります。
■ 当院でできるサポート
股関節の痛みは骨盤や腰、膝とのバランスも深く関係しています。当院では全身の状態を確認しながら、股関節に負担のかかりにくい体へ整えていきます。鍼灸で筋肉の緊張を緩め、血流を促進することで痛みの改善をサポートします。セルフケアや姿勢指導も丁寧に行っています。
股関節の違和感は早めのケアが大切です。無理をせず、快適に動ける体を目指して少しずつ整えていきましょう。気になる方はお気軽にご相談ください。
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