ミトシノコツバンキョウセイセンモンイン エイラクセイタイイン
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永楽整体院のブログ
プライベート
投稿日：2026-05-13 11:30:36.0
- 隠れ前ももマッチョになってないですか？
- こんにちは！
当院には脚が細くならずにお悩みの方が多くお越しになりますが、良く聞くのがYouTubeを見て筋トレをしている、というお話です。
頑張って筋トレをしているのに細くならないどころか、むしろ太くなっているように感じる方もいらっしゃいます。
実はそのような方は骨盤の前傾、反り腰になっている事が多いです。
この状態で日常を過ごす事で勝手に前モモが鍛えられて隠れマッチョになってるパターンがとても多いのです。
使い過ぎているのに更に筋トレをする事で筋繊維が肥大し、炎症が起こる事でむくみが生じ、むしろ太くなったいくんですね。
ですので、やる事としては前モモに負担がかからないお身体の使い方を意識する事、そして意識する筋肉を変えることが重要となります！
これは脚やせだけではなく、腰痛や肩こりなんかの症状改善にも有効なので、是非一緒に改善していけたらと思います。
1つ質問あれば倍にしてお答えしますので、お気軽にご相談くださいね♪
#水戸#骨盤矯正#姿勢改善#整体#腰痛#肩こり#頭痛#眼精疲労#ひたちなか#那珂#赤塚#内原
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