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小林整骨院鍼灸院 菅原

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  • 静岡県浜松市中央区菅原町5-15 TCビル1F
  • 浜松駅徒歩10分[小顔/眼精疲労/猫背/頭痛/腰痛/ダイエット/マタニティ整体/美容鍼]

小林整骨院鍼灸院 菅原のブログ

プライベートのブログ一覧

56件のブログがあります

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  • 膝の痛みのサイン!
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/2
    投稿者:
    原田 智史
    こんにちは!小林整骨院鍼灸院 菅原です。膝の痛みは体のサイン!?姿勢と体重が与える意外な影響膝の痛みで悩んだ経験はないですか?階段を上る時や、長時間座って立ち上がる時にズ… 続きを見る
  • 季節の変わり目!
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/26
    投稿者:
    原田 智史
    こんにちは!小林整骨院鍼灸院 菅原です。季節の変わり目~対策~1. 気温の変化に対応する:季節の変わり目では気温の急激な変化が起こることがあります。寒暖差に対応するために、… 続きを見る
  • 睡眠と腰痛の関係性?
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/20
    投稿者:
    原田 智史
    こんにちは!小林整骨院鍼灸院 菅原です。腰痛と睡眠には密接な関係があります。質の良い睡眠は体の回復に不可欠であり、逆に睡眠の質が悪いと腰痛が悪化したり、長引いたりすること… 続きを見る
  • 腰痛と筋肉トレーニング!
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/19
    投稿者:
    原田 智史
    こんにちは!小林整骨院鍼灸院 菅原です。腰痛予防に筋力アップを!まず自宅でおすすすめのトレーニング。1. プランク(フロントプランク)体幹を強化する代表的なエクササイズです… 続きを見る
  • 筋力低下が腰痛の原因に?
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/18
    投稿者:
    原田 智史
    こんにちは!小林整骨院鍼灸院 菅原です。筋力低下が腰痛の原因に?日常生活でできる筋力アップ法腰痛の原因の一つに「筋力低下」があります。特に腹筋や背筋が弱くなると、腰を支え… 続きを見る
  • 通常営業!
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/16
    投稿者:
    原田 智史
    こんにちは!小林整骨院鍼灸院 菅原です。お盆中はどうお過ごされましたか? 自宅でゆっくりされた方、遠出をされて方、普段されない動きをした方など様々な過ごし方があったかと思… 続きを見る
  • オスグッド病とは? @小林整骨院鍼灸院菅原
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/8
    投稿者:
    原田 智史
    こんにちは!小林整骨院鍼灸院 菅原です。オスグッド病とは?症状やその原因をお伝えします。オスグッド病とは成長期の子どもによくみられるスポーツ障害の一種で、スポーツをしてい… 続きを見る
  • 熱中症対策@小林整骨院鍼灸院菅原
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/29
    投稿者:
    原田 智史
    こんにちは!小林整骨院鍼灸院 菅原です。熱中症対策にはいくつかの方法があります。まず、こまめな水分補給が重要です。水分をこまめに摂り、脱水症状を予防しましょう。スポーツド… 続きを見る
  • お盆休み@小林整骨院鍼灸院菅原
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/29
    投稿者:
    原田 智史
    こんにちは!小林整骨院鍼灸院 菅原です。お盆休みのお知らせです。今年は8月11日~15日お休みさせていただきますのでよろしくお願いいたします。お盆前にお身体に不調がある方!快… 続きを見る
  • 熱中症対策!@小林整骨院鍼灸院菅原
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/18
    投稿者:
    原田 智史
    こんにちは!小林整骨院鍼灸院 菅原です。熱中症は、暑い環境下での体温調節がうまくいかず、体温が上がり過ぎることで起こる症状です。その中で、塩分の摂取は非常に重要です。暑い… 続きを見る

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小林整骨院鍼灸院 菅原のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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