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- 埼玉県上尾市谷津２丁目１－５０－３１ 小池ビル３Ｆ
- 28日空き◎上尾駅西口 徒歩1分！小池ビル3Ｆ(エレベーターあり) JR高崎線
ひつじ整体院 上尾院のブログ
- 自律神経と姿勢の関係について！
- こんにちは！！
ひつじ整体院上尾院です(^^)/
本日は【自律神経と姿勢】についてお話します！
自律神経という言葉は聞いたことがある方も多いかもしれませんが、簡単に役割をいうと
内臓系・血管系・ホルモン系など自分の意思とは関係なく身体を調整してくれる神経です。
自律神経が乱れやすくなる原因は人それぞれですが、睡眠不足・過度なプレッシャー・
不規則な食生活など色々な要素があります。
この様な状態から身体が興奮状態になり、リラックスできなくなってしまい、
結果的に筋肉も硬くなってしまいます。
また、人は外から入ってきた情報は内臓に影響を与えています！
人前に立つと緊張して心臓の鼓動が速くなったり、緊張してお腹が痛くなったり、汗をかいたりします。
同じように毎日満員電車で人が多い空間にいると少なからずストレスはかかっています。
そんなお身体をしっかり労わってあげないと身体は知らず知らずのうちに不調を招きます…。
なんとなく体調が悪い人は、自律神経が乱れている可能性があり、それは猫背が原因かもしれません
猫背になると、首の筋肉が常に緊張して、脳と胴体をつなぐ神経や血管に負担がかかり、
自律神経の働きに悪影響を及ぼします…。
身体と心を休め、次のストレスに備えましょう！！
そして、当てはまる方は是非一度ご相談ください！
【住所】
上尾市谷津2丁目1番50-31小池ビル3階
【営業時間】
〈１１：００～２０：００〉火～金
〈９：００～１８：００〉土
【定休日】
日・月・祝日
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