she鍼灸トリートメントサロン中目黒【美容鍼・小顔・リンパマッサージ・腸活】
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- 東京都目黒区青葉台１－１６－１５ ２Ｆ
- ★4.95 中目黒駅徒歩7分［鍼灸/整体/眼精疲労/自律神経/肩こり/腰痛/むくみ/冷え］
シー 中目黒(she)のブログ
- 冷たいものの摂りすぎは要注意です！
- 暑くなると、つい冷たい飲み物やアイスが欲しくなりますよね。
ただ、冷たいものの摂りすぎは、実は“夏バテ”の原因にもなりやすいんです。
体の中、とくに胃腸が冷えると、消化の働きが弱まったり、だるさや食欲不振につながることも。
なんとなく元気が出ない…そんな時は、内側が冷えているサインかもしれません。
朝は白湯にしてみる
冷たいお茶を常温にしてみる
温かい汁物を取り入れる
そんな小さな工夫でも、内臓の働きが整って、少しずつ体がラクになっていきます。
特に、朝に味噌汁を飲むことは熱中症対策にもなるのでオススメです！
「なんだか最近、冷たいものばっかりとってるかも」
そう気づいたときが、整えるタイミングです♪
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鍼灸・オイルトリートメント・骨格調整で本来の健やかで美しいあなたへ。
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