she鍼灸トリートメントサロン中目黒【美容鍼・小顔・リンパマッサージ・腸活】
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- 東京都目黒区青葉台１－１６－１５ ２Ｆ
- ★4.95 中目黒駅徒歩7分［鍼灸/整体/眼精疲労/自律神経/肩こり/腰痛/むくみ/冷え］
シー 中目黒(she)のブログ
- 東洋医学で見る夏と「心」の関係
- 気持ちが落ち着かない、眠りが浅い…
そんな夏の不調は、「心（しん）」の疲れが関係しているかもしれません。
東洋医学では、夏は「心」が活発になる季節といわれます。
ここでいう“心”は、西洋医学でいう心臓だけでなく、精神や感情のバランスも含んだ広い意味を持ちます。
暑さや湿気、生活リズムの乱れによって、この心が疲れてしまうと、心身のバランスが崩れやすくなります。
心を穏やかに保つためにおすすめなのは…
・ちょっと苦い食べ物をとる（ゴーヤや緑茶など）
・夜は早く寝て朝は早く起きる
・軽く体を動かして血の流れを良くする
・感情のアップダウンを少なくする
・少しだけ汗をかいて熱を外に出す
sheの施術では、首や肩、背中のこわばりをやさしくゆるめ、呼吸を整えることで、自律神経と「心」のバランスを整えていきます。
気持ちが落ち着かないときは、身体からアプローチしてみましょう♪
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鍼灸・オイルトリートメント・骨格調整で本来の健やかで美しいあなたへ。
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東京都目黒区青葉台1丁目16－15 2F
中目黒駅徒歩8分
［営業時間］10:00～19:00（最終受付）
［休日］不定休
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