小林整骨院 北本町のブログ
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投稿日：2026-06-24 13:00:00.0
- ぽっこり腹の真実！原因は脂肪ではなく骨盤の傾きかも
- こんにちは！八尾市の小林整骨院です。
「体重は増えていないのに、お腹だけがぽっこり出ている」
「食事制限をしても、下っ腹のたるみが全然引っ込まない…」
そんなお悩みを抱えていませんか？
そのぽっこりお腹、実は皮下脂肪のせいだけではなく、「骨盤の歪み」と「インナーマッスルの緩み」が原因かもしれません。
◆ 「反り腰」がぽっこりお腹を作っている？
特に女性に多いのが、骨盤が前に過剰に傾いてしまう「骨盤前傾（反り腰）」です。
骨盤が前に傾くと、バランスを取るために腰の骨が反り返り、お腹の中にある内臓が前に押し出されてしまいます。これが、太っていないのに下腹が飛び出して見える理由です。
さらに、お腹を支えるインナーマッスルが弱いと、重力に負けて内臓がどんどん下へ垂れ下がり、よりぽっこり感が強調されてしまいます。
◆ 骨盤をリセットして、お腹をスッキリ見せる方法
当院では、以下の組み合わせで、骨盤を正しい位置へ導き、お腹の引き締めを目指します。
太ももの前側・股関節のストレッチ
骨盤を前に引っ張っている原因の多くは、太ももの前側の筋肉（大腿四頭筋）の硬さにあります。ここをじっくりストレッチで伸ばして緩めることで、前に傾いていた骨盤が本来のまっすぐな位置に戻りやすくなります。
EMSで天然の補正下着（インナーマッスル）を装着
骨盤を起こしたら、それをキープするためにお腹のインナーマッスルを【EMS】で引き締めます。
コルセットのように内臓を正しい位置にギュッと収めてくれるため、施術後は「履いてきたズボンが緩くなった！」と実感される方も多いです。
食事制限だけでは変わらないボディラインは、骨格と筋肉のバランスが崩れているサイン。八尾市の小林整骨院で、骨盤から整えて、スッキリとした美しいお腹まわりを目指しませんか
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投稿者
小林整骨院 北本町
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