クビカタコリズツウガンセイヒロウシンキュウサロンセレニテ
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- 東京都品川区西五反田１－２９－３五反田シティハイツ４０２
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セレニテ(Serenite)のブログ
- 梅雨の寝苦しさ・不眠を改善するには
- こんにちは！鍼灸サロンSerenite（セレニテ）です。
梅雨の時期、「なかなか寝つけない」「夜中に目が覚める」「朝起きても疲れが残っている」という方はいませんか？
眠りにつくためには副交感神経が優位になる必要がありますが、梅雨の時期は気圧の変動や湿気による不快感が続くことで、この副交感神経への切り替えがうまくいかなくなります。体は疲れているのに眠れない、眠りが浅い――自律神経の乱れが不眠の大きな原因のひとつです。
また東洋医学では、体内に溜まった「湿邪（しつじゃ）」が「心（しん）」の働きを乱し、精神的な落ち着きを損なうと考えます。これが入眠困難や浅眠につながることがあります。
セレニテの鍼灸施術は、副交感神経を優位にする効果があります。施術中に眠ってしまう方も多く、「久しぶりによく眠れた」というお声もよくいただきます。
一言で「不眠」といっても東洋医学的にみると様々な原因が考えられます。いろいろカウンセリングをさせていただき、その方に応じたツボを使ってお身体を整えていくのがセレニテの鍼灸施術になります。
梅雨の不眠にお困りの方はぜひご相談くださいね。
鍼灸サロンSerenite（セレニテ）五反田
東京都品川区西五反田1-29-3 五反田シティハイツ402
HP https://serenite-shinkyu.com/
Instagram/serenite_shinkyu
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