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【骨盤・姿勢矯正】西島整体院

コツバン シセイキョウセイ ニシジマ セイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 福岡県福岡市城南区別府3-4-32 3F
  • 地下鉄七隈線「別府駅」徒歩2分/駐車場あり

西島整体院のブログ

最新ブログ一覧

260件のブログがあります

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  • 春だるは猫背呼吸が原因?
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    投稿日:
    2026-04-13 10:20:16.0
    投稿者:
    西島 伴了
    春になると「眠い」「体が重い」「やる気が出ない」…いわゆる“春のだるさ”を感じる方が増えます。季節の変化もありますが、意外と見落とされがちなのが 姿勢と呼吸。特に猫背が強…続きを見る
  • モニター高さで首が変わる
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    投稿日:
    2026-04-09 09:32:47.0
    投稿者:
    西島 伴了
    新生活や配置換えでデスク環境が変わると、「急に首がつらい」「頭が重い」「肩までガチガチ」…そんな不調が出やすくなります。原因の多くは、体より先に変わる“画面の高さ”です。…続きを見る
  • 立ち疲れは骨盤の傾き?
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    投稿日:
    2026-04-06 11:08:01.0
    投稿者:
    西島 伴了
    新生活で通勤・通学が始まると、「立っているだけで足腰がつらい」「帰宅すると腰が重い」という“立ち疲れ”が増えやすくなります。実はその背景に、骨盤の傾き=重心のズレが隠れて…続きを見る
  • 肩こりはバッグ癖が原因?
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    投稿日:
    2026-04-02 21:49:56.0
    投稿者:
    西島 伴了
    新生活が始まると、肩こりが急に増える方が多いです。原因の一つが「バッグの持ち方」通勤・通学で荷物が増え、同じ側ばかりで持つクセが続くと、体は左右に傾き、肩や首に負担が集中…続きを見る
  • 戻る肩こりの理由とは
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    投稿日:
    2026-03-25 11:28:39.0
    投稿者:
    西島 伴了
    「マッサージに行くと楽になるけど、すぐ戻る」そんな経験はありませんか?マッサージは硬くなった筋肉をゆるめ、血流を改善させる方法です。その場ではとても楽になります。ただし、…続きを見る
  • 朝の首痛の共通点
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    投稿日:
    2026-03-24 15:24:04.0
    投稿者:
    西島 伴了
    朝起きたときに首が痛いと、「枕が合っていないのかも」と考える方が多いです。もちろん枕も大切ですが、実はそれだけが原因とは限りません。共通しているのは、寝る前まで首や肩の筋…続きを見る
  • 骨盤のゆがみセルフ確認法
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    投稿日:
    2026-03-23 10:36:18.0
    投稿者:
    西島 伴了
    「なんとなく体が傾いている気がする」「左右でズボンの裾の長さが違う気がする」そんな方は、骨盤のバランスが崩れている可能性があります。家でできる簡単チェックをご紹介します。…続きを見る
  • ぎっくり腰の前兆とは?
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    投稿日:
    2026-03-16 10:21:29.0
    投稿者:
    西島 伴了
    3月はぎっくり腰が増えやすい時期です。寒暖差や年度末の忙しさで、体に知らないうちに負担がかかっています。実は、いきなり強い痛みが出るわけではありません。その前に「前兆」が…続きを見る
  • 猫背が疲れを招く理由
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    投稿日:
    2026-03-12 17:39:25.0
    投稿者:
    西島 伴了
    「特に何もしていないのに疲れる」「夕方になるとぐったりする」そんな方は、姿勢が関係しているかもしれません。猫背になると胸が縮こまり、肺がしっかり広がりにくくなります。する…続きを見る
  • 腰痛の本当の原因は骨盤?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-03-09 18:15:11.0
    投稿者:
    西島 伴了
    デスクワークで腰がつらいと、「姿勢が悪いから」と思っていませんか?もちろん姿勢も大切ですが、実は多くの場合、原因は“骨盤の傾き”にあります。長時間座っていると、骨盤が後ろ…続きを見る

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西島整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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